莲子心去肝火还是心火 入睡困难是心火还是肝火
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莲子心就是莲子中间绿色的嫩芽部分,民间常将其用来泡茶喝,说是有去火的功效,但这上火在中医上分很多种类型,如心火、肝火、胃火等,不知道莲子心是去肝火的还是去心火的呢?
去心火。
从中医的角度来看,莲子心属于清气泻火药,有较好的去火功效,在脏腑归属中归心经、肾经中药,服用这种中药对心脏、肾脏具有益处,因此在中药典籍中记载莲子心具有清心安神,交通心肾,涩精止血的功效,主治热入心包,神昏谵语,吐血,遗精之症,可见莲子心去火以去心火为主。
入睡困难是心火旺盛的表现之一。
心火旺是内伤七情,或外感六淫,致脏腑功能失调,水火不相既济,心火内炽,扰乱心神,患者表现有心烦、失眠、口舌生疮、尿热、尿赤、便秘、尿黄、面红、舌尖红绛等。
肝火旺是肝失疏泄,气郁化火或肝热素盛所致,与情志激动过度也有一定关系,临床多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣、易怒等症状。
而入睡困难为失眠之症,可能和心火旺有关,不过导致入睡困难的因素很多,除了心火旺以外,还可能和睡前活动太剧烈或者思虑太多等有关,需要多加鉴别。
一般1克左右为宜,大约是3-6粒左右。
莲子心泡水具体的粒数并没有严格规定,但一般使用量上一日不可超过10克,日常保健服用泡水喝一次用量在1克左右为宜,和平时喝茶放茶叶的量差不多,常喝可以治失眠多梦、体质虚弱,以及脾胃虚弱,大便干结上火的症状。
但不宜过量服用,因为莲子心性寒、味苦,容易导致服用者体内寒气加重,引发腹痛、腹泻等不适症状,而且过多的莲子心泡水,其茶饮味道偏苦,难以下咽。
适当服用对胃并无伤害。
莲子心虽然为苦寒之药,但每个人的体质、服用剂量、服用周期等各不相同,在对症使用,且控制好剂量和饮用周期的情况下,服用莲子心不仅不会引起脾胃受损,还可以调理脾胃,促进消化,帮助通便,降胃火等。
但若是胃寒之人服用莲子心,或是空腹、长期大量吃莲子心,则可能刺激胃部,导致肠胃不适的现象。
1、体寒者忌服
莲子心的属性偏寒凉,饮用之后可以达到降火的效果,如果体内的寒气比较重,或是脾胃较为虚弱,则不能吃莲子心,否则可能会引发腹痛、腹泻等不适症状。
2、忌长期服用
莲子心适合口腔溃疡、肝火旺盛以及便秘的人群饮用,但是莲子心属于寒凉性食物,最好不要长期饮用,以免导致胃肠道不适。
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