湿气重忌吃黄芪是吗 湿气重吃什么好
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黄芪的安全用量广,是日常生活中常见的一种滋补用药,而许多人都有湿气重的情况,那么湿气重可以吃黄芪吗?
不建议吃。
因为黄芪属于滋补药材,有补气血、固表生肌的功效,一般湿气重多见于湿热,应该以清利湿热为主,加上黄芪性温,因此湿气重并不适合用黄芪这样的滋补药物,用了反而会加重湿热。
湿气重可以适当吃一些具有健脾利湿功效的食材和药材,比如说广藿香、佩兰、苍术、厚朴、薏苡仁、白扁豆、车前草、冬瓜皮等等。
食材:红豆30克,薏米10克,白扁豆10克、白糖适量。
做法步骤:
1.将红豆、薏米和白扁豆用水浸泡一晚上,夏天宜放在冰箱当中。
2.清洗之后放入高压锅内,加入1000毫升水,煮1小时左右,。
3.出锅后加入少许白糖调味,放凉后食用。
食材:车前草(鲜品30克,干品10克),水。
做法步骤:
1.将洗净的车前草放入茶壶中,加入1500-2000毫升的水.
2.大火煮10-15分钟,滤出药渣,放凉后,代茶饮用。
黄芪的安全用量的范围比较广,具体用量根据需求而定:比如说日常保健,建议用量在5-15克之间,效果较为微弱,但是剂量非常安全;如果是临床用量,建议在18克到30克,补气才见效较快;而大于30克,才能发挥生举下陷、益气通脉之功,最大用量可以用到100克左右。但是超过30克的用量不建议自行使用,以免因黄芪用量过大而产生副作用。
1.黄芪性温,有补气功效,因此表实邪盛、气滞湿阻、食积停滞、痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证者不宜用黄芪,以免加重症状。
2.黄芪性味甘温,会助热,容易伤阴动血,所以阴虚阳亢患者有时候就不能吃。
3.另外,孕妇、婴儿、高血压患者也不宜喝黄芪水,可能会对健康有影响。
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