只花一根棉签的钱,就能享受“全身按摩”,就这么简单!
本文已影响2.85W人
本文已影响2.85W人
一天下来没做什么特别的事,可就是觉得肩背部特别酸疼,浑身无力,整个人都没有精神——这个时候没什么比来一场全身按摩更舒适的了!
也正是因此,很多人在出现这种症状后,喜欢去做个保健推拿或者拔拔罐,其实根本没那么麻烦。一根棉签就能解决你的酸痛!
通常来说,放松全身的按摩需要时间较长,大多都市白领很少能有空闲去享受。
而用棉签按摩对应颈肩部位的足部反射区,只要10分钟即可起到按摩全身的效果。
1、对应部位:环轴关节(1点按压)
刺激拇趾腹前段“环轴关节”的反射区,棉花棒垂直握拿,朝趾尖方向往上按压;慢慢地往横向点按。
2、对应部位:颈椎(1点按压)
拇趾趾腹下方,棉花棒以斜45度角,用力往上按压第1、2关节。
3、对应部位:肩膀(锯齿线)
趾头向外压,先框起“肩膀反射区”外缘,再在框内从姆趾到小趾边移动、边画大大的锯齿线。
4、对应部位:脊椎(画线条)
食指握靠棉花棒顶端,在食趾内侧以下到脚底中段长条区,朝脚尖方向“由下往上”推。
5、对应部位:肩胛骨(画线条)
先框起“肩胛骨反射区”,再在框内朝脚尖方向“由下往上”画线,要画满反射区。
6、对应部位:上身淋巴(画线条)
脚底贴地板,刺激脚背趾头骨头与骨头间的“上身淋巴反射区”,像是要将堆积在这里的废物往前推出去。
7、对应部位:手臂(1点按压)
棉花棒与脚垂直,用力按,从小趾沿骨头外侧到脚中段的“手臂反射区”。手贴着地板进行会比较稳定。
玉米须的作用 一根玉米就能解决的事,还浪费钱干什么~
冲脉不通怎么调理按摩 打通冲脉的简单方法
全身推拿按摩手法怎么做
大肠俞的简单寻找 大肠俞的按摩手法
这几个绝佳按摩穴位 五分钟就能看到效果
简单四招就能让你益寿延年
女性经期怎么样保养 肌肤保养就这样简单
按摩至阳的作用与好处 至阳怎么找简单
减肥喝生姜蜂蜜水 降体重就是这么简单
如何消除妊娠纹的方法,知道这些就很简单哦
按摩减肥对身体有伤害吗 按摩减肥需要多少钱
皮肤过敏治疗小妙招 就是这样简单
胃俞的按摩方法 胃俞怎么找最简单
耳朵洞口处一按就疼 耳朵一按就疼怎么回事
按摩什么地方可以壮阳 这些穴位就可以
枸杞这么吃才最好 可不是简单的泡水就可以了
如何预防便秘 按摩这处就可以了
北京将推统一就诊结算卡 不能享受优先挂号待遇
早餐喝什么粥养胃 做早餐就这么简单
剑突一按就疼是癌吗 剑突一按就疼有哪些癌变可能
盘点共享单车各类花式载人 单车你就不能多加个载人的后座吗
这样按摩孩子会很享受 适合宝宝的按摩手法
厨房里这两样简单的食材就可以帮助减肥
水果养生,花小钱就能让身体更健康!
失眠怎么办 按按这里就可以
催月经最快的按摩方法 效果快就要对症按摩
找肺俞的最简单的方法 肺俞的按摩手法
试管婴儿过了这些难关就简单了
只差一点点,受孕就是这么简简单单!
简单几招就能让肠胃好起来