产后子宫下垂怎么恢复
本文已影响5.89K人
本文已影响5.89K人
产后子宫下垂主要与分娩时盆底肌、阴道损伤,或产后便秘、过早做重体力劳动、生育过多等有关,那该怎么恢复呢?
子宫托治疗子宫下垂,既简单方便,又经济有效。把下垂的组织托住以减轻症状,但要注意必须先体检无禁忌症才能使用。重症子宫脱垂阴道过度松弛者不宜用托。
子宫托种类很多,一般有大、中、小三号,需要事先选择大小,以放置子宫托后,在腹压增加时不脱落且又无撑胀不适感为宜。一般多采用中号子宫托。经过一段时间,耻骨尾骨肌逐渐恢复其弹力,脱出部复位后组织水肿消失,重量减轻,子宫即可不再脱出。
子宫托使用时间:一般晨起劳动前放托,晚间取出,洗净。月经期最好不用。塑料托表面光滑,遇酸碱不易变质,对组织刺激性小。上托后,症状即消失,可参加各项劳动而无痛苦。
缩肛运动:用盆底肌肉收缩法将肛门向上收缩,就如同大便完了收缩肛门那样。每天做数次,每次收缩10-20下。
抬臀运动:平卧床上,两脚踏起,两手臂平放在身体两侧,然后用腰部力量将臀部抬高与放下,每天2次,每次20下左右,并逐步增加次数。
下蹲运动:两手扶在桌上或床边,两足并拢,做下蹲与起立动作,每日1-2次,每日5-15下。要注意防止空蹲,如需蹲下,最好放一只凳子。
通过上述运动,有利于锻炼会阴部、盆底部肌肉,提升产妇骨盆底肌肉的张力,促进子宫复旧。
轻度子宫脱垂的病人,着重运动疗法与用补气升提中药调理,或采用针灸疗法,针灸百元、关元、中极、三阴交等穴,即可见效。
党参30克,黄芪50克,炒白术20克,母鸡1只。将上3药放入鸡腹内,加水放入砂锅煮至鸡肉熟烂,饮汤食肉。适用于产后气虚型子宫下垂;表现为子宫下移或脱出,劳则加剧,平卧或休息后自行消除,小腹下坠、四肢无力、少气懒言、面色无花、带下量多、小便频数等。
芡实粉20克,淮山粉20克,核桃肉粉30克,大枣肉10枚,粳米100克。同煮粥,加白糖适量服用。适用于产后肾虚型子宫下垂;表现为子宫下脱,甚至脱出不收,腰酸腿软、头晕耳鸣。
首乌30克,山萸肉25克,乌鸡1只。将首乌、山萸肉装入鸡腹内,加水适量煮至肉烂,饮汤吃肉。适用于产后肾虚型子宫下垂。
产后子宫下垂主要与分娩时盆底肌、阴道损伤,或产后便秘、过早做重体力劳动、生育过多等有关,那该怎么恢复呢?
对于重度子宫脱垂者或使用上述疗法,效果不佳时可采用手术疗法。子宫下垂手术主要是通过改善子宫周围环境来加强对子宫的支撑,让其真正复位。
产后来月经是不是子宫恢复好了
生孩子后肚子皮肤松弛怎么恢复 产后皮肤松弛会恢复么
产后子宫恢复要多久 这些注意事项要知道
臀部下垂怎样锻炼能恢复
清宫后吃什么能帮助子宫恢复快
产后私处松弛怎么恢复? 这样做让恢复变得容易!
产后怎么恢复盆骨 产后盆骨会自己恢复吗
产后子宫恢复 5点要注意
产后恢复的知识 产后恢复怎样做才正确
产后怎么促进子宫恢复 这6点要特别注意
产后怎么练马甲线 产后如何恢复肚子
产后恢复期是多长时间 如何判断产后恢复情况
胸部下垂怎么锻炼 超实用的产后乳房下垂锻炼方法
子宫下垂的症状是什么 子宫下垂有什么症状表现
产后子宫下垂怎么恢复
产后如何恢复?产后恢复的两个关键期
子宫下垂怎么治疗 子宫下垂中医治疗方法
剖腹产后子宫多久恢复正常大小
产后子宫下垂怎么恢复正常
产后乳房下垂怎么办 如何防止产后乳房下垂