手腕扭伤最有效的方法
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扭伤,是指四肢关节或躯体部位的软组织损伤;而无骨折、脱臼、皮肉破损等。临床主要表现为损伤部位疼痛、肿胀和关节活动受限,多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位。那么,手腕扭伤最有效的方法有哪些呢?接下来就为大家解答这个问题。
手腕扭伤最有效的方法
1、进行冷敷
因为手腕扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制毛细血管出血量,以控制伤势发展。在24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。所以,对损伤部位要正确运用冷敷和热敷,如果觉得疼痛难忍可用冰块冷敷。
2、服用药物
刚扭伤手腕的时候,是不需要吃药的,也不可以在患处外敷活血的药物,防止流失掉更多的血液,肿胀更加明显。要是疼痛难以忍受的话,可以稍微吃点止痛药。隔天后,可服用或是涂抹具有化瘀功效的药物。需注意的是,等肿胀消退后就不要再用药了,就算继续吃药也没有多大效果。
3、避免运动
因为当人们扭伤后,往往会不由自主的转动或者按摩,此时就会使损伤的部位症状加重。尤其是在没有进行确切的诊断之前,更不应随便活动扭伤的部位。建议把受伤的地方抬起来,让血流能够畅通。等到病情稳定之后,只要疼痛在能够忍受的范围之内,就要慢慢增加运动了。此外,还可通过按摩来促进血液循环,从而大大缩短康复的时间。
4、手术治疗
如果手腕持续出现疼痛,而不缓解;这时就要进行腕关节的核磁来检查。排除是否是腕关节的纤维软骨盘复合体损伤,导致的腕部的疼痛;如果损伤严重,可能还需要手术治疗。此外,如果医生给打上石膏后,一定要注意刚上石膏约10~20分钟内,不能随便移动。
以上就是关于手腕扭伤最有效的方法的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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