膝关节扭伤按摩手法 膝关节扭伤能按摩吗?
本文已影响1.34W人
本文已影响1.34W人
膝关节扭伤多是指膝关节由于不正确的活动只是,造成关节周围软组织损伤,如内,外侧副韧带损伤,交叉韧带损伤,半月板损伤等。损伤后膝关节出现不同程度的肿胀,疼痛和功能活动障碍。那么膝关节扭伤能按摩吗?按摩手法有哪些呢。
能。
通过对特定部位和穴位进行按摩,可以加速消肿,促进血液吸收,从而减少扭伤部位的瘀血肿胀,缓解肌肉痉挛,加强局部血液循环,起到明显的止痛作用。
但要注意的是,扭伤初期应先对扭伤部位进行冷敷,并配合药物涂擦治疗后,再辅以按摩的方式进行治疗。膝关节扭伤的常用按摩方法主要有以下几种。
患者仰卧位,患膝屈曲,按摩者用双手拇指,食指分别点按血海,梁丘,内膝眼,外膝眼4穴,一般每穴各操作1分钟。
患者仰卧位,按摩者用拇指在膝关节周围寻找痛点(条索状物或筋结等阳性反应物),并用拇指施以轻柔弹拨,一般2-3分钟,力度不宜过重。
患者仰卧位,按摩者用拇指或食指,中指点按膝阳关穴,手法以轻柔和缓,一般操作2-3分钟。
膝关节扭伤多是指膝关节由于不正确的活动只是,造成关节周围软组织损伤,如内,外侧副韧带损伤,交叉韧带损伤,半月板损伤等。损伤后膝关节出现不同程度的肿胀,疼痛和功能活动障碍。那么膝关节扭伤能按摩吗?按摩手法有哪些呢。
按摩者用一手拇指和中指用力抓住小腿近膝关节端的胫,腓骨,另一手抓住踝关节,然后轻轻向内侧慢慢边扭动边屈曲,当屈曲到听到轻微的“咔擦”声即可停止。
按摩者用一只手抓住患者膝关节,使膝关节屈曲,再用另一只手抓住踝关节,轻轻向外侧边扭动边拉直屈曲的膝关节,然后再边扭动边屈曲。反复数次。
患者俯卧,将患侧膝关节屈曲呈90°,脚心朝上,一只手用力抓住膝部,另一只手抓住踝关节,左右轻轻扭动查明无痛感的方向,然后向无痛方位边扭动边推压足跟,同时拉直屈曲的膝关节。
膝关节疼痛是怎么回事 引起膝关节疼痛的6大原因
脚关节扭伤后的治疗
膝关节积液如何治疗 膝关节积液能抽吗
游泳对关节有损伤吗 什么泳姿不伤膝盖
脚关节扭伤的理疗是什么
肩关节炎怎么按摩 肩周炎推拿手法治疗
【膝盖酸痛按摩哪里】膝盖酸痛怎么按摩
甲状腺结节可以按摩吗 正确的按摩方法看这里!
脚关节扭伤的紧急处理有哪些
膝关节积液看什么科 膝关节积液水肿如何治疗
膝关节痛是什么原因 膝关节疼痛的治理
踝关节扭伤该怎么办好 踝关节扭伤如何用药
膝关节炎的症状 膝关节炎如何食疗
膝关节炎有哪些症状 膝关节炎吃什么好
膝关节积液是怎么形成的 膝关节积液有哪些症状
膝关节一直有积液怎么办 膝关节积液穿刺治疗可以吗
脚关节扭伤的理疗是什么
关节扭伤 敷芙蓉叶赤小豆
脚关节扭伤的紧急处理有哪些
膝关节韧带在什么位置 膝关节韧带容易断吗