补锌吃什么药 补锌吃的药
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锌对人体的生长发育特别重要,缺锌会出现很多症状,一般最常见的症状是毛发枯黄,身体免疫力下降,消化不良,复发性口腔溃疡,舌炎,唇炎等,如果缺锌比较严重的情况下,可以选择一些补锌的药物。那么,补锌吃什么药呢?接下来为大家解答一下。
补锌吃什么药
常见的补锌的药物有葡萄糖酸锌、甘草锌,柠檬酸锌、醋酸锌以及氨基酸锌乳酸锌等,这些药物效果一般都是很不错的。如果缺锌情况不严重,建议通过饮食来补充,平时可以多吃些含锌丰富的食物,比如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生等都可以补充锌,但是相对于药物补的比较慢一点。现在临床上常用的补锌药主要是葡萄糖酸锌,它除了可以用于锌缺乏引起的食欲差、偏食、贫血、生长发育迟缓等,还可以用于痤疮、结膜炎、口疮等。但是应注意不要与铝盐、钙盐、碳酸盐、鞣酸等同时使用,也不能用茶水、牛奶送服,否则会影响锌的吸收。如果缺锌比较严重,可以在专业医生指导选择适合的药物进行补充。
知识拓展:缺锌的主要原因
1、锌摄入不足
生活中的食物是锌的主要来源,锌元素主要存在于海产品、动物肝、牛肉、瘦肉、禽肉、蛋黄中,其他食物的含锌量较少,如果长期偏食、挑食、少食,很容易导致食物中锌的摄入不够,造成缺锌,而缺锌反过来又会影响食欲,出现恶性循环。
2、锌吸收障碍
摄入人体的锌,需要经过转化吸收,才能被人体利用。小孩的肠胃发育尚不成熟,而老人的肠胃功能随着细胞的老化逐渐下降,他们对食物中的锌消化吸收能力有限,即使大鱼大肉,也很容易缺锌;此外,一些疾病和不良的生活习惯也会抑制锌的吸收,造成缺锌。
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