盆底肌修复怎么治疗 盆底肌修复怎么做
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产妇在生完孩子以后,因为在分娩的时候,盆底组织出现过度的扩张,这就会导致弹性出现减弱,有的时候还会引起纤维组织发生断裂,所以说在产后应该加强盆底肌的修复,应该多做一些有助于盆底组织康复的活动,达到帮助盆底组织恢复的效果,那么盆底肌修复怎么治疗,接下来就为大家解答这个问题。
盆底肌修复怎么治疗
一般情况下,盆底肌康复治疗的方法为提肛运动,具体方法是在吸气时夹紧肛门,呼气时放松肛门部。这种运动每天进行3到4组,每次做30次左右。另外,也可以选择到医院康复科进行康复治疗,进行盆底肌力量训练。
盆底肌康复治疗适用于产后超过42天,子宫恢复良好并且无感染的女性,盆底肌康复治疗可以使生产时受到损伤的肌肉和神经得到恢复。盆底肌康复治疗需要做盆底肌肉的力量训练、放松训练等。建议在这期间要注意休息,均衡饮食,在做盆底康复治疗之前一定要到医院检查子宫的恢复的情况。
知识拓展:盆底肌修复注意事项
1、产妇要正确收缩盆底肌肉;
2、由于盆底肌功能障碍的女性体内胶原蛋白含量下降,产妇可适当增加蛋白摄入;
3、不宜过度劳累,避免提重物、拖地;
4、保持大便通畅,长期便秘易增加腹压,引起盆底功能障碍;
5、患者不宜焦虑,应配合医生完成盆底肌锻炼;
6、盆底肌康复需循序渐进,产后6周内,建议先做较温和运动,6-8周后,可做大部分运动。
以上就是关于盆底肌修复怎么治疗的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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