高血压可以喝豆奶吗 高血压的饮食原则
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高血压,分为原发性高血压,和继发性高血压;约90%~95%的病例,为原发性高血压。且高血压,是中风、心肌梗塞、心衰竭、动脉瘤,及外周动脉疾病等重症的主要危险因素之一,也是慢性肾病的起因之一;即使轻度的动脉血压升高,也能缩短期待寿命。那么,高血压可以喝豆奶吗?接下来就为大家解答这个问题。
高血压可以喝豆奶吗
高血压患者,是可以喝豆奶的。高血压患者,除了积极治疗以外,在生活饮食中,要注意调理。平常适当的喝一些豆奶,有利于身体健康,且对于血压不会产生什么影响。豆奶,含钙量高比牛奶稍微少一些;但是,其营养价值,也是比较高的,有利于身体健康。
平常,高血压患者,除了喝些豆奶,还应该多吃一些含有维生素、纤维素,优质蛋白,比较多的食物,如新鲜蔬菜,水果,五谷杂粮,且要减少钠盐的摄入量,每天食盐摄入量最好控制在5克以内。定期要进行相关的检查,如血压,血常规,血糖,肝肾功能等;只有通过各个方面的调理,这样才能够控制病情的发展。
此外,平时应多吃一些纤维含量高的食物,适当的运动,戒烟、戒酒等,有助于防止血压升高。
希望以上内容对您有帮助。
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