血糖高可以吃菱角吗 血糖高是否可以吃菱角
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菱角，具有清暑解热、益气健胃的作用，经常会用这种食材做成各种汤类和食物佐料。那么，血糖高可以吃菱角吗？
血糖高可以吃菱角吗
血糖高的患者可以适量吃菱角。菱角中含有淀粉的量很大，所以糖类上升指数和淀粉相似，可以适量食用菱角。另外，吃菱角的时候要代替主食的一部分来吃，这样做可以比较平稳地控制患者进食2小时后的血糖水平。
血糖高每日定时定量进食，严格限制甜食、饮料、油炸食品等高热量膳食摄入，最好多吃膳食纤维丰富、热量低的蔬菜、五谷杂粮。要长期坚持锻炼身体，循序渐进，量力而行，保持不变，以有氧运动为中心，选择喜欢的运动、能持续很久的运动。此外，血糖高的患者在平时运动前，需要加强血糖和血压监测。如果低血糖、高血糖或血压控制不佳，不建议进行运动。平时就要注意皮肤的保护，尽量不要让皮肤出现破绽，如果出现破裂，通常很难治愈。
另外，建议患者，一定要定时去医院检查，定期监测血糖水平，及时的掌握自己的身体状况，避免其他病症的发生。希望这篇回答能帮助到您！
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