上火引起便秘怎么办 上火引起便秘怎么缓解
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因为上火导致的便秘，虽然算不上严重的疾病，但是对生活的影响却不容忽视。因此每一个有便秘问题的人都非常想改善这一问题，那么上火引起便秘怎么办？
上火引起便秘怎么办
便秘的人在日常生活中一定要增加饮水量，因为大量饮水可以加快身体的新陈代谢，增加肠道内的水分，对缓解便秘非常有效。除了多喝水，还可以多吃一些有清火作用的食物，如绿豆、燕麦、薏米、西瓜、梨、菱角、苦瓜等。可以辅助治疗上火引起的便秘。
如果长期上火便秘，饮食调理不能有明显效果，应积极服用一些缓解上火便秘的药物，促进大便正常。但这类药物种类繁多，一定要咨询医生，先选择适合自己体质的药物，以免因用药不当导致严重的健康问题。
其实上火只是造成便秘的一部分因素。如果平时运动量很小，基本上坐着或者躺着也会导致便秘症状。所以，想要解决便秘，就要多做运动。运动不仅能强身健体，还能促进肠道蠕动，对排便很有帮助。希望这篇回答能帮助到您!
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