小孩上火便秘吃什么好 小孩上火便秘吃什么
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儿童便秘是常见病症，大便干燥，间隔时间，有时排便困难。危害孩子的健康。那么小孩上火便秘吃什么好？
小孩上火便秘吃什么好
儿童上火、便秘要注意：上火期间，便秘期间多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣的、油腻的、刺激性的、高蛋白的。另外，要吃苹果、火龙果等有润肠作用的水果。便秘给宝宝抚摩，以肚脐为中心顺时针每日按摩2-3次，每次10分钟左右即可缓解便秘症状，促进肠蠕动。口服双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌，有助于调节肠道菌群，缓解便秘症状。便秘严重，有便意不能大便排出时，可能会导致肛裂、痔疮等。请给宝宝使用开塞露缓解便秘。
蜂蜜具有通肠保湿的功效，蜂蜜中的天然果糖能促进胃肠蠕动，解毒减火，帮助排便。蜂蜜还有软化粪便的功效，能迅速消除虚火排便，每天早上适量饮用蜂蜜水。香蕉具有促进胃肠蠕动，提高排便速度的作用。香蕉含有大量维生素和植物纤维，可以软化排便，促进孩子的便意。橘子是水果中维生素最丰富的水果，有清热去火的功效。
宝宝便秘注意饮食，注意多运动，孩子适量运动有助于促进肠蠕动，缓解便秘。便秘严重需及时就诊。不要自行滥用药物。希望这篇回答能帮助到您！
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