脾胃不好的人吃什么食物最好 脾胃不好的人吃什么食物
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脾胃不好的人吃容易消化的食物、优质蛋白质、山楂等食物比较好。
1、容易消化的食物:脾胃功能不好的患者通常会引起胃脘的胀闷不舒、大便溏稀、腹胀等症状,在平时生活当中要选择容易消化的食物,比如小米,小米具有保护胃黏膜以及补益脾胃的效果,在平时可以将小米煮成粥来喝,不仅可以更快的吸收小米粥的营养,能够有效提高脾胃功能,从而促进肠胃系统功能的提高。
2、优质蛋白质食物:脾胃不好的患者也可以适当进食一些优质蛋白质的食物,比如鸡肉、牛肉、鸡蛋、猪肉、牛奶等高营养以及高能量的物质,可以煲汤喝或者是炖的烂一些,有利于吸收和消化。
3、山楂:山楂能够起到健脾开胃的效果,特别是对于消化不良的患者,能够很好帮助改善脾胃对食物的消化功能。
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