瓜子的功效与作用 瓜子的功效与作用有哪些
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人们生活中经常使用的一种食物,又叫瓜子儿,俗名叫边果。它的种类较多,有葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黄瓜子、丝瓜子等。那么,瓜子的功效与作用?
瓜子的功效与作用
瓜子的作用是非常多的,因为瓜子中的还有许多的营养成分,各种维生素微量元素,v1和多种不饱和脂肪酸等等,对人体是非常好的,因为蛋白结构就合理,使用之后很容易被人体吸收,适量吃一些瓜子是非常好的。瓜子中的亚麻油酸可以保持患者血压的稳定,降低体内的胆固醇等等,瓜子还具有解毒的作用,因为它还有维生素和果胶果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内的细菌毒素和其他有害的物质,如重金属的铅汞或者是放射性的元素都可以进行吸附。
还可以保护胃黏膜帮助消化,所含的果胶,可以保护胃胶道的粘膜,免受粗糙食品的刺激,促进溃疡面的愈合比较适合胃病的患者来进行食用。
瓜子吃多了,会消耗大量的唾液和胃液,容易引起口干,随着嗑瓜子,空气也会进入肠胃,从而导致腹胀,腹痛等消化不良的现象。瓜子属于炒货,吃多了容易上火,出现口腔溃疡、口疮等病症,瓜子与舌头反复摩擦,也容易造成舌头疼痛、起泡。希望这篇回答能帮助到您!
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