香瓜的功效与作用有哪些 香瓜有什么功效和作用
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在日常生活当中，香瓜是一种比较常见的水果，而且含有的营养成分比较丰富，香瓜的功效与作用有哪些？
香瓜的功效与作用有哪些
香瓜的功效与作用有预防中风，因为香瓜含有丰富的维生素和钾离子，长期食用哈密瓜可以预防中风，还可以降低肾结石的发病率。也可以促进消化，因为香瓜含有丰富的转化酶，可以增强蛋白质的吸收，非常适合消化不良的人食用，可以促进消化。 具有生津止渴之功效。
香瓜的热量比较低，大概在26大卡的热量，而且富含的营养成分比较丰富，口感脆甜，可以出现饱腹感，因此在减肥期间也可以适当的吃一些香瓜，并且香瓜当中含有的糖分不是很高，对于减肥的人群可以起到帮助。
也需要结合自身的身体健康情况，如果胃部总是频繁的肿胀和疼痛不要吃得太多，主要是香瓜属于寒凉性的食物，香瓜常见的有白皮和黄皮两种，在吃的时候可以挑选个头比较小的，或者闻一下有香瓜的味道，通常吃起来比较好吃，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
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