不吃饭会困吗
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如果一顿不吃饭并不会犯困,但如果长时间不吃饭就会犯困,具体分析如下:
1、不会犯困
如果是一顿不吃饭,身体并不会出现任何的不适症状,也不会出现犯困现象。但患者也要调整生活饮食规律,应要三餐准时准点的进食,同时还要适当的进行体育运动,来增加自身的抵抗力。
2、会犯困
如果长时间的不吃饭,身体没有足够的糖分、脂肪、蛋白质摄入,营养物质无法进入到大脑,维持身体的正常运转就会导致机体出现嗜睡现象。而且不经常的吃主食,会导致基础代谢率降低,诱发心跳次数减少,激素水平降低,不利于人体的健康。
如果长时间的犯困,还需要考虑与睡眠不足、脑部缺氧、脑部肿瘤等因素有关,患者应要调整自己的生活饮食习惯,保证有充足的睡眠。如果还是出现不适症状,就要考虑是其他疾病因素引起,可到医院进行检查,明确诊断。
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