不吃饭喝酒会胖吗
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一般情况下,不吃饭喝酒可能不会胖,但是经常性不吃饭喝酒,对身体危害较大。
酒,属于常见饮品类,酒包括啤酒、葡萄酒、白酒以及果酒等。如果偶尔性不吃饭喝酒,由于未摄入主食,而且酒中含有的脂肪较低,通常是不会胖的。如果经常性不吃饭喝酒,对身体是有一定危害的,酒的主要成分为酒精,长期饮酒对胃部黏膜造成严重刺激后会导致胃部损伤,从而还会加重肝脏负担,引起胃部和肝部疾病。而且长期不吃饭,营养摄入不足,可能导致身体消瘦,体重下降,也不会发胖。
日常生活中,建议饮食营养均衡,合理摄入主食,尽量多吃新鲜的水果蔬菜,避免摄入肥肉、油炸烧烤、巧克力、甜点等高脂高糖类食物,同时,饮酒应做到节制,不宜过度饮酒。
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