血糖高能吃柚子和石榴吗
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血糖高如果得到有效控制,可以吃柚子和石榴。如果血糖高没有得到有效控制,不建议吃柚子和石榴。具体分析如下:
1、可以吃
血糖是血液里面葡萄糖的含量,成人空腹血糖正常值是3.9mmol/L~6.1mmol/L,血糖高于正常范围时,需要遵医嘱通过调整饮食和服用降糖药物、注射胰岛素等方式来控制血糖。柚子和石榴是比较常见的水果,里面含有多种对身体有益的营养成分,如果将血糖控制在合理范围,可以适当地吃一些柚子和石榴,帮助身体维持正常机能代谢,一般不会影响血糖控制。
2、不建议吃
如果血糖高没有得到有效的控制,并不建议吃柚子和石榴,因为柚子和石榴里面含有一定的糖分,盲目摄入可能会导致血液葡萄糖浓度上升,对疾病的控制带来不良影响。
血糖高时需要对饮食作出调整,要以低糖、低油、低脂肪的食物为主,而且也要适当运动,可以提高胰岛素的敏感性。
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