血压高能吃柚子吗 血压高能否吃柚子
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生活中,柚子是我们很常见的水果;其含有丰富的维生素C,及天然微量元素、果胶、生理活性物质皮甙等,是一种比较有营养价值的水果;且还有类似胰岛素成分的物质,能降低血糖等。那么,血压高能吃柚子吗?接下来就为大家解答这个问题。
血压高能吃柚子吗
一般来说,血压高的患者是可以适量吃柚子的。因为柚子中含有丰富的蛋白质、各种果酸、多种维生素,以及钙、磷、镁等多种矿物质,可补充机体所需的营养。而且,柚子还具有降低血糖,以及促进胃肠蠕动的功效。但需注意,柚子的含水量很丰富,有预防清肠、补血、润肺的效果,属于寒性水果,吃多了可能会对肠胃不好,引起腹痛、腹泻等症状。其实,对于高血压人群来说,柚子会破坏酶在人体内的作用,影响肝脏解毒效果,且柚子会与降高血压的物质发生作用,增加血液中的药物浓度,从而影响人体健康。
知识拓展:柚子的功效
1、预防血栓
因为柚子中含有的生理活性物质皮甙,可降低血液粘滞度。因此,可减少血栓的形成。同时,柚子中还含有天然的叶酸,对于孕妇有极好的预防贫血的作用和促进胎儿发育的作用。此外,口腔溃疡、口角炎的患者,通过食用柚子能促进愈合。
2、促进消化
因为柚子中含有一些天然芳香类物质和挥发油,这些物质能提味增鲜,也能去除油腻。且能加快脂肪的分解与代谢,适量食用可促进消化,加快身体代谢,减少身体对油腻物质的吸收利用。此外,柚子中含有丰富的维生素,能促进伤口愈合。
3、保护血管
因为柚子中含有一种天然生物活性成分柚皮甙,这种物质对人体血管有明显的保护作用。能提高血管通透性,也能增加血管弹性。且柚皮甙被人体吸收后,还能稀释血液,预防血小板凝结;既能促进血液循环,还能减少高血脂与血栓等疾病。
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