易疲劳容易犯困是什么原因怎么治疗
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通常情况下,易疲劳容易犯困可能是由于脾虚、失眠、阳气缺失等原因导致,一般可以通过补气益血、改善作息习惯等方式进行治疗。
1、脾虚:通常脾虚是由于饮食不节制、超负荷工作等原因引起,常伴有食欲不振、肢体倦怠等症状,所以可能造成脾虚的现象。一般可以在医生的指导下服用参苓白术散、补中益气丸等药物或者针灸推拿进行治疗。建议养成良好的饮食习惯,多食用补气益血的食物,少食用属性偏凉的食物,切勿暴饮暴食。
2、失眠:通常失眠是由于思虑劳神太过、气机不舒等原因引起,常伴有精神疲惫、亢奋狂躁等症状,所以可能造成失眠的现象。一般可以在专业医师的指导下通过针灸、推拿等方式进行治疗。注意规律作息,保持积极的心态,乐观配合治疗,少熬夜,适量运动放松心情,避免让自己太过压抑,养成健康的作息习惯。
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