血糖高怎样调理
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当血糖值高于正常范围即为高血糖。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下,餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下,如果高于这一范围,就说明血糖高。那么血糖高怎样调理呢?接下来就给大家介绍一下。
血糖高怎样调理
1、饮食调理
血糖高的患者一定要应该控制饮食,合理的饮食能够在一定程度上帮助控制血糖。建议血糖高的患者不吃高热量的食物,同时拒绝吃油炸的食物,不吃升糖指数高的食物,平时需要多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。
2、适当运动
血糖高的患者应该坚持锻炼,通过合理的运动来消耗体内多与的糖类物质,来将体内血糖稳定下来。最好每天锻炼一小时,可以做的运动有游泳、骑自行车、快走、慢跑等等,运动根据患者自身的情况适当决定。
3、药物治疗
患者应该使用降糖的药物,应该在医生的指导下,根据病情需要来合理用药。药物治疗包括口服降糖药物和注射胰岛素。口服降糖药种类比较多,可以根据血糖的特点来选择不同的药物,如果几种口服降糖药物联合使用血糖还不能够降到正常范围,那么就需要注射胰岛素来降低血糖。
以上即是对血糖高怎样调理的介绍,血糖高一定要应该控制饮食,不吃高热量的食物,同时拒绝吃油炸的食物,不吃升糖指数高的食物,平时需要多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,适当的运动可以消耗体内多与的糖类物质,有助于控制血糖,如果要使用降糖的药物,应该在医生的指导下合理用药。希望以上内容对您有帮助。
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