糖尿病可以喝什么粥最好 糖尿病可不可以喝什么粥最好
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日常生活中,总避免不了要喝一些粥,因为粥类易消化吸收。那么,糖尿病可以喝什么粥最好?
糖尿病可以喝什么粥最好
糖尿病患者常见的营养粥有冬瓜粥、决明州、玉米须粥、葛根白米粥等,患者经常食用,但要适量使用。对血糖控制有一定的改善作用。冬瓜粥。材料:冬瓜250克,粳米适量。做法:首先将粳米放入锅内煮至半熟,冬瓜洗净切块,放入锅内与粳米一起煮至大米腐烂,加入食盐调味按量饮用。功效:清热养胃生津,利水解毒,除烦消渴外,适合糖尿病兼体型肥胖、体弱、肢体浮肿者食用。
决明粥。材料:草决明、菊花各15克、粳米100克、葛根10克。做法:将草决明倒入锅内,炒至香味后,将白菊、草决明、葛根放入砂锅内取煎汁,去除沉渣,将粳米洗净,制成药汁和粥。功效:草决明清肝、润肠通便,菊花清肝、降血压、葛根生津止咳,且具有轻微降糖作用。
糖尿病患者请不要吃甜食。家常便饭八九成,清淡的比较好。鸡鸭羊肉热涨糖尽量不要吃。各种饮料和副食含有大量防腐剂,会伤害肾脏。水果请少量吃。需要注意的是,糖尿病患者可以喝粥,但请控制量。另外,请记住经常监测血糖水平。希望这篇文章能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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