尿酸高的人能吃黑豆吗 尿酸高的人群能不能吃黑豆
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很多人都是身体中携带有疾病的人,大家并不是那么健康的,所以自然在饮食方面也开始变得这种不敢吃那种不敢吃,尤其是有痛风的患者,在平时患有尿酸高的情况,所以会非常担心吃了一些食物后里面含有尿酸,会导致尿酸高加重引起痛风,那么尿酸高的人能吃黑豆吗?
尿酸高的人能吃黑豆吗
尿量高的患者可以吃黑豆,但不能过量。高尿酸血症患者的首要治疗是低嘌呤饮食。不应让患者尽可能吃高嘌呤饮食。豆类属于高嘌呤饮食,如大豆被称为黄豆。算是嘌呤含量高的饮食,但黑豆的嘌呤含量不算太高。黑豆属于中等嘌呤饮食,尿酸高的患者可以吃。
黑豆中粗纤维含量高达4%,远高于大豆。粗纤维有很好的通便作用。便秘是中老年人的通病。现代人的饮食过于精致,以至于粗纤维摄入过少,加重了肠道负担,容易导致便秘,进而引发痔疮和肠癌。每天吃黑豆,增加粗纤维素,可以有效预防便秘。
建议不要吃太多含有嘌呤类物质的食物。最好少吃海鲜。注意休息,避免过度劳累,多喝水。希望这篇回答能帮到您!祝您身体健康,生活愉快!
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