白茶可以和什么一起泡比较养生
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白茶可以和红枣、陈皮、黄冰糖等一起泡比较养生。
白茶具有舒缓神经、消除紧张、明目、美容养颜等功效。白茶可以和红枣、陈皮、黄冰糖一起泡。红枣有滋阴补阳、补血之功效,白茶有去火清燥之效,一起泡饮可以滋胃气和御寒,适合冬天饮用。陈皮和白茶泡水喝具有提神解困、清热利尿、理气健脾的作用。白茶加黄冰糖煮水,有促进消化、提高食欲的功效,还能改善身体乏力与精神不振的现象。
白茶属微发酵茶,是经过晒或文火干燥后加工的茶,精神紧张者、用眼过度者、皮肤暗沉者比较适合饮用。饮用白茶要避免空腹,也要避免过量,因为白茶里含有丰富的茶多酚,茶多酚具有收敛性,饮用过多容易刺激胃肠道,出现腹痛症状。失眠的人群也要避免饮用,白茶含有咖啡碱,能够使大脑兴奋,失眠饮用可能会加重症状。
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