吃葡萄会便秘吗 吃葡萄会不会便秘吗
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吃葡萄一般不会便秘,因为葡萄属于膳食纤维含量比较丰富的食物,有助于促进肠道蠕动,加速肠内容物排出。
葡萄口味酸甜,而且含有多种微量元素,具有增强脾胃功能的作用。还可以刺激唾液、胃液分泌,促进食物消化,缓解消化不良、食欲不佳等不适症状。葡萄中的膳食纤维含量也比较丰富,对提高肠道消化功能,缩短肠内容物的停留时间也有比较好的作用,所以吃葡萄一般不会便秘,而且有助于便秘症状的改善。
吃葡萄虽然不会便秘,但避免大量吃葡萄,以及吃没有清洗干净或发生变质的葡萄。另外,容易发生便秘现象的患者,日常饮食应减少生冷、辛辣等刺激性食物的摄入量。适当多吃膳食纤维、水分含量丰富的食物,以及通过适量运动或按摩、热敷腹部等物理疗法改善症状。
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