鸽子蛋的营养价值及功效
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鸽子蛋的营养成分很多,优质的蛋白质含量尤其突出。但由于鸽子蛋并不是我们日常的食材,对它也不是特别了解。那么鸽子蛋的营养价值及功效有哪些呢?我们一起来了解一下。
鸽子蛋的营养价值及功效
1、预防小儿麻痹症
鸽子蛋中含有大量的优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分,磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,这些成分有助于预防小儿麻痹的功效。
2、养颜护肤
鸽蛋能增强皮肤的抗损伤能力。有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋,不但有美颜滑肤作用,还可能治愈疾病,会使人精力旺盛,容光焕发,皮肤艳丽。
3、清热去火
能清心泻火,清热除烦,能够消除血液中的热毒。因为鸽子蛋是性寒的食物,所以能够很好的清热除烦,对于上火的人来说也是一个不错的食谱选择。
4、缓解头晕
能够缓解孕妇头晕等症状,尤其是对有肾虚气虚、腰膝酸软、疲乏无力,心悸、头晕等症状的孕妇有很好治疗作用。
5、补肾
鸽子蛋具有补肾、益精气、助阳提神,一般还能够缓解男性朋友的阳萎情况。
6、补钙
鸽子蛋中含有丰富的钙、铁、磷等微量元素,可以快速补充体内的营养物质,增加骨中钙质的含量,预防骨质疏松。
以上就是关于鸽子蛋的营养价值及功效的全部内容,希望对您有所帮助。
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