灭活益生菌好还是活性益生菌好
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通常情况下,灭活益生菌与活性益生菌相比,活性益生菌更好。具体内容如下:
活性益生菌进入体内时可以发挥有效的功效,因为活性益生菌能够在体内快速繁殖,为肠道提供营养,调节肠道菌群,促进消化吸收,帮助消除便秘,从而带来更健康的身体。相比之下,灭活的益生菌只能暂时性地抑制病原体的繁殖,而不能促进肠道菌群的健康,因此活性益生菌更好。
此外,活性益生菌更安全,因为活性益生菌更有可能抵抗抗生素和其他化学物质的毒性,而灭活的益生菌更容易受到抗生素的影响,可能发生变异的不良反应。
总之,最合适的选择是活性益生菌,而不是灭活的益生菌,因为活性益生菌的有效性高于灭活益生菌,而且更安全,更有效地促进肠道健康,如果食用活性益生菌出现不适,建议尽快前往医院进行治疗。
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