益生菌对宝宝的作用 如何正确选择和服用益生菌
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保证肠道健康的一个关键因素,就是要维护肠道内的菌群平衡。即肠道中的有益菌要始终保持在一个较高的水平,并抑制各种有害菌的生长和繁殖。
1·预防以及改善宝宝腹泻:由于宝宝全身及胃肠道免疫力较低,容易发生腹泻。因此给宝宝补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道PH值,缓解腹泻症状。
2·缓解宝宝乳糖不耐受症状:乳杆菌可帮助宝宝分解乳糖,缓解腹泻,胀气等不适症状。
3·增强宝宝免疫力:益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能,将宝宝肠道功能过低的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抑制过敏性疾病。
4·促进宝宝肠道消化系统的健康发育:益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖,减少毒素,促进肠道蠕动,从而提高肠道机能,改善排便状况。
1.小儿便秘,腹泻。
2.滥用抗生素。
3.人工喂养。
4.剖腹产儿童。
抗生素导致菌群不平衡抗生素对人体内细菌影响很大,是对抗有害菌的有效武器,但同时也杀死了有益细菌,通常情况下,用高剂量抗生素治疗两周后,肠道内绝大多数普通微生物都会被杀死。在停药一周后,肠道菌群才逐步恢复,但是益生菌的生长速度比其他细菌慢得多,肠道的菌群和健康时完全不同。(婴幼儿,儿童使用抗生素后会停止一周生长发育)。抗生素对某些细菌无能为力,残存的细菌和其他大量细菌一起争夺有限营养,导致菌群不平衡,影响人体健康。
1.服用抗菌素时。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌,所以把有益菌和有害菌全部杀死。使用抗生素后补充益生菌会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。
2.食欲不振,消化不良,急慢性腹泻,大便干燥和颜色深及吸收功能不好引起的营养不良时,可以给宝宝补充益生菌。
3.早产,剖腹产和不是母乳喂养的宝宝不能从妈妈那儿得到足够的益生元,剖腹产的孩子出生时未经过母亲产道的挤压,获得的益生菌比较少,很多研究显示,母乳喂养儿体内的双歧杆菌数量是非母乳喂养儿的10倍之多。这会影响他们的抵抗力和胃肠功能,为了肠道菌群的正常化,应该补充益生菌。
4.对于免疫力低下或者需要增强免疫力的特殊时刻(如某种流行疾病期间),能够起到预防作用。
5.带宝宝出行或旅游时带点益生菌,如果宝宝胃肠不舒服,服用后能够有效缓解。
1·益生菌的活性。为保证益生菌更好发挥益生作用,对益生菌产品的保存环境应避免高温。
2·益生菌不要与抗生素同时服用。可以先服用抗生素,间隔两个小时后在服用益生菌。因为抗生素尤其是广谱抗生素不能识别有害菌和有益菌,在杀死病菌的同时把有益菌也杀死了,间隔两个小时后补充益生菌,可以减少益生菌的“伤亡”。
健康的宝宝需要补充益生菌吗
宝宝处于生长发育阶段,身体各个系统还不成熟,自身合成的有益菌数量往往不足,而日常的饮食又很难做到有效的补充有益菌,因此健康的宝宝也要适时的补充有益菌,以保证宝宝的抵抗力。
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