干眼症吃什么食物好
本文已影响2.01W人
本文已影响2.01W人
干为了尽快让干眼症患者恢复,应该在食物方面也要控制,那么干眼症患者吃什么食物好呢?
干眼症患者建议多吃磷脂高的食物,对于改善眼睛干燥有很好的作用,富含磷脂的食物包括:蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。
维生素A是维护眼睛健康中的重要物质,对肝火旺、用眼过度导致中的双眼干涩有较比较好中的疗效。富含维生素A的食物包括:芒果、胡萝卜、动物肝脏、红薯等。
干眼症患者要多吃富含钙、磷等食物(肝、桃、瘦肉、贝类、坚果、芦笋、菠菜、燕麦、蜂蜜),因为钙、磷等食物能增强眼内肌力,加强调节功能,改善干眼症中的症状。
食材:百合10克,山饕15克,薏仁20克,红枣(去核)10个。将上述材料洗净,共同煮粥食用。
功效:此干眼症食疗方中的百合滋阴降火;山饕滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称,不但富含维生素C,也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好,而且还用于明目。
干为了尽快让干眼症患者恢复,应该在食物方面也要控制,那么干眼症患者吃什么食物好呢?
每日15克,洗净后嚼服或煮水服。
功效:枸杞子养阴明目,能促进修复病变的角膜,提高机体抗病能力。
食材:决明子10克、菊花5克、山楂15克。
做法:决明子略捣碎后,加入菊花、山楂,以沸水冲洗,加盖焖约30分鐘,即可饮用。
功效:此干眼症食疗方中的决明子、菊花皆有清肝明目之功效,主治头部晕眩,目昏乾涩,视力减煺。
食材:黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。
做法:将黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。
取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过中的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或者早餐后服用,或者与早点共进。
功效:黑豆含有丰富中的蛋白质与维生素B1等,营养价值高,又因黑色食物入肾,配合核桃仁,可增加补肾力量,再加上牛奶与蜂蜜,这些食物含有较多中的维生素B。
眼干、视物模糊 有些眼部症状竟是风湿免疫病
冬季吃什么食物可以缓解眼睛干涩
用眼过度吃什么食物好 吃什么保护眼睛
眼睛干涩可以多吃这些食物
吃干龙眼有什么好处 龙眼干每天吃多少合适
吃什么食物对眼睛好 这些食物记得要多吃哦
吃什么缓解眼睛干涩 明目护眼的7种饮食
用眼过度吃点什么好 吃这些对眼睛比较好的食物
沙眼吃什么食物好
吃什么食物对眼睛好 红眼病一定得看
干眼症如何治疗 这些方法拯救你的干眼症
干眼症吃什么食物好 多吃这四类食物
吃菠菜眼睛亮 吃蛋黄眼健康 对眼睛好的食物要多吃
沙眼吃什么食物好 预防沙眼的重点是
对眼睛好的食物有哪些 眼睛不好要吃什么
头发干枯吃什么食物好 6个食物吃出飘扬秀发
吃什么食物对眼睛好 这些食物不要错过
眼睛疲劳吃什么好 6种护眼食物吃起来
如何护眼 护眼吃什么食物好
宝宝护眼吃什么好 多吃4类食物有助眼睛健康