适合小孩吃的零食有哪些?首选汤臣倍健营养软糖!
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一提到给孩子吃零食,很多家长都会避之不及。但事实上孩子的胃容量比较小又消化又特别快,对于能量的需求是非常大的,如果仅凭一日三餐根本无法满足孩子对能量的需求,所以吃零食不仅仅是每个孩子的需求也是他们的天性。这个时候家长帮助孩子选择正确的零食,其实比逃避吃零食更实际一点,那么适合小孩吃的零食有哪些呢?
一、山楂制品
山楂富含多种营养物质,每百克山楂果肉就含有维生素c53mg,在水果中仅低于鲜枣和猕猴桃;含维生素E7.32mg,居水果之冠,含胡萝卜素100微克,在蔷薇科水果中名列前茅。要知道维生素c、维生素E及胡萝卜素是抗氧化剂,都能提高机体免疫力,增强体质。另外,山楂有健脾开胃、消食化滞的功效,能调理孩子脾胃,缓解消化不良。
二、海苔
海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富,还有不少维生素A和维生素E,以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质,其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等矿物质,其中含硒和碘尤其丰富,这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡,有利于儿童的生长发育。
三、奶酪制品
这类食品是食物补钙的最佳选择,奶酪不仅仅是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。就钙的含量而言,40克奶酪中钙含量就等于250毫升牛奶。奶酪能增进人体抵抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,而且奶酪中的乳酸菌及其代谢产物,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治孩子便泌和腹泻。
四、汤臣倍健营养软糖
家长还可以给孩子买些营养软糖,顾名思义,营养软糖就是一类可以边吃边给孩子补充营养的软糖零食。这类零食好吃又健康,往往更容易被孩子所接受,家长也放心。在这里推荐汤臣倍健的三款营养软糖:牛乳钙软糖、针叶樱桃维C软糖、dha藻油软糖,三种口味各不同,营养丰富适合儿童。
在三款软糖中,就拿汤臣倍健牛乳钙软糖举例子,汤臣倍健牛乳钙软糖精选丹麦进口的乳矿物盐,从新鲜牛奶中所提取,每粒汤臣倍健牛乳钙软糖含有45mg的钙,每4粒汤臣倍健牛乳钙软糖的含钙量,约等于200ml牛奶含钙量。汤臣倍健家的这款牛乳钙软糖是浓香酸奶味的,软糯不黏牙,符合大多数孩子的口味。每日食用4~5粒汤臣倍健牛乳钙软糖,可以轻松补充儿童成长过程中所需的钙,让儿童的骨骼和牙齿更坚固。
适合小孩吃的零食有哪些?在这里推荐汤臣倍健营养软糖,口味丰富,口感独特,能够补充孩子身体所需的营养,好吃又营养!
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