医生介绍:释放心中压力避免癌症性格
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李艳萍医生,首都医科大学附属北京世纪坛医院,乳腺疾病诊疗中心主任医师。
最近我观察到临床上重复癌的病人增多,就是同时患两种甚至三种恶性肿瘤的病人增加。有的患者患了甲状腺癌又患乳腺癌,患了肺癌又患乳腺癌,还有的患了甲状腺癌又患乳腺癌,过了两年又患肺癌。
随着人民生活水平的提高,因为不良饮食习惯、精神紧张以及缺乏运动等不健康的生活方式致病的增多。特别是现代都市中的白领,极度缺乏体育锻炼、有病没时间求医、缺乏主动体检意识、不吃早餐、与家人、朋友缺乏交流、长时间处在空调环境中、长坐不动、不能保证睡眠时间、面对电脑过久、三餐饮食无规律,这些不良生活习惯极易诱发癌症。
其实每个人身上都有原癌基因,也有抑癌基因。一般情况下它们都处于封存不动状态。如果内外环境发生变化,原癌基因被激活或抗癌基因丢失,人就会患上癌症。
诱发癌症除了外在因素外,还有一些内在的个性因素,称之为“癌症性格”,致癌的因素很复杂,精神心理因素并不能直接致癌,但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力,增加癌症的发生率。“癌症性格”的人性格内向、忧郁,情绪低落,好生闷气,容易疲劳,有较高文化修养,感情细腻,遇事认真,内心追求完美,却不太善于交往和表达情感,遇到问题常看到环境的阴暗面,不易从困境中走出来,生活中一件极小的事便便使其焦虑不安,总处于紧张状态。据统计,感情不外露的人患癌症的危险性比性格开朗的人要高出15倍。
想要远离癌症,应给自己释放压力,培养积极向上、乐观开朗的性格,尽量避免形成“癌症性格”。我自己的经验是每日祷告、宣告是培养快乐性格、释放心中压力最好的方法。
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