红豆薏米有强肾减肥之功效 还能美肤养发
本文已影响263人
本文已影响263人
湿气重是现在很多朝九晚五上班族们常见的一种亚健康病状,它还会引发出很多身体其他部位的不适,所以我们不可掉以轻心。红小豆和薏米仁都是对我们身体非常好的粗粮谷物,两者搭配在一起食用具有祛湿、美颜、健脾养胃之功效。现在就来了解一下红小豆薏米的食疗功效。
一、红小豆薏米的功效
红豆薏米是一道由红豆、薏米等材料制作而成的美食。红豆薏米有祛湿功效,能够祛除体内的湿气,有利水消肿、解毒排脓,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。
功效与作用
红豆、薏米都是排毒圣品,赤小豆味甘、酸,性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿,食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。
薏米红豆汤是治湿邪最好的药。病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。薏米和红豆能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;薏米红豆具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。
对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。薏米红豆有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
红豆,在中药里称作为"赤小豆",也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。
小编结语:红小豆薏米取材方便,功效也很多,建议大家爱上这款美食。尤其是女性朋友,要坚持长久食用才能达到功效。有一个好的身体和饱满的精神状态才是做好任何事情的基础,让我们多吃这些有益的粗粮,均衡分配营养,做个更好的自己吧!
红豆薏米糖尿病人可以喝么 红豆薏米有降血压功能吗
红豆薏米粉一天喝几勺 红豆薏米粉可以减肥吗
红豆薏米水可以加红枣吗 红豆薏米和红枣一起吃的功效
红豆薏米水怎么喝减肥效果好 红豆薏米水什么时候喝最好减肥
红豆薏米粉可以减肥吗 红豆薏米粉怎么吃减肥
红豆薏米加红枣的功效 虚寒体质可以喝红豆薏米茶吗
红豆薏米水解药吗 红豆薏米水和红豆薏米粥哪个效果好一点
红豆薏米粉吃了会胖吗 红豆薏米粉为什么可以减肥
红豆薏米可以和红枣枸杞一起煮吗 红豆薏米和赤小豆薏米哪个祛湿效果好
【红豆薏米减肥食谱】红豆薏米怎么吃减肥 薏米红豆减肥法
红豆薏米吃了会胖吗 红豆薏米喝多久会减肥
红豆薏米减肥多久见效 减肥怎么区分是水还是脂肪
红豆薏米绿豆可以一起煮吗 红豆薏米绿豆汤的功效
红豆薏米粥喝多久能去除身体的湿气 红豆薏米粥用红豆还是赤豆
喝薏米红豆水的最佳时间 薏米红豆水可以减肥吗
红豆薏米隔夜还能喝吗 红豆薏米发霉了能吃吗
红豆薏米能减肥吗
红豆薏米粉可以减肥吗 红豆薏米粉吃多久减肥
红豆薏米小米在一起煮可以吗 红豆薏米小米粥的功效与作用
红豆薏米茶可以减肥吗 红豆薏米水越喝越胖怎么回事