泡完脚多久可以洗澡 泡脚的注意事项有哪些
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很多人都非常喜欢泡脚,这能够促进血液循环,有不错的养生功效。大家平时睡觉前经常泡脚的话,对于健康是很有益的。那么泡完脚多久可以洗澡呢?下面就为大家介绍。
泡完脚多久可以洗澡
泡脚后一般2小时内不要洗澡,因为泡脚能够促进血液循环,这可以有效的缓解压力、解除疲劳。不过大家在用热水泡脚以后,身体的毛孔会处于张开状态,而且血液循环较为通畅,要是这时候立即去洗澡,就容易导致风寒的发生。
泡脚的注意事项有哪些
1.感染性疾病不宜泡脚
病人出现感染后的某些疾病(疔、疮、芥子、急性支气管炎、大叶性肺炎等疾病,),使身体出现局部红肿、热痛等症状时,病人不宜泡脚,否则会加重患者病情,危及生命。
2.太饱太饿时不宜泡脚
泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为泡脚会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。
3.注意洗脚盆的卫生
要是洗脚盆的桶内,没有进行杀菌处理,那么脚的细菌很容易留在盆壁上,导致脚反复感染,所以保持洗脚盆的清洁是非常重要的。
4.注意控制时间
泡脚时间大概在十五分钟到二十分钟之间。时间短了达不到效果,时间长了容易使脚部的血液循环太快,造成身体的其它部分缺血。
5.吃完饭一小时之后再泡脚
吃完饭后,体内大部分血液流入消化道,要是进食后立即用热水浸泡双脚,流入消化系统的血液会流向下肢,长期就会影响消化吸收,导致营养不足。因此,大家需要记住饭后一小时,再泡脚。
经过对上文的阅读,相信大家对泡完脚多久可以洗澡已经有了自己的认识了,此外还介绍了泡脚的注意事项有哪些,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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