体内湿气重的症状 体内湿气重有哪些表现
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认识到湿气对身体的危害之后,越来越多的人开始关注到自己的身体是否存在湿气重的表现,我们怎么辨别自己的体内是否湿气重呢?那我们今天就齐齐来看看,湿气重有哪些表现?
1.舌苔厚腻
当发现舌苔变得厚腻,或者舌头肥大,那么就需要注意了,身体内可能有湿气了,另外体内湿气重还会有眼皮浮肿、眼袋明显的表现。
2.小腿酸痛
湿气重的人会有小腿发酸的情况,这些人在短期内体重明显增加,有虚胖的症状,而且严重的人会有下肢浮肿的情况。
3.大便无形
正常的大便是软硬适中的条形,如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻,不成形,粘在马桶上不易被冲走,这也说明你的体内有湿,消化吸收功能异常。
4.食欲变差
生活当中经常食欲很差,不想吃饭,没有饿的感觉,那么也需要注意了,这也是体内湿气重的表现,最好尽快去湿气。
5.精神颓废
人的体内湿气一旦过重,首先表现的便是精神和睡眠。湿气重会导致人失眠,或者是精神颓废,一整天都会感觉到浑浑噩噩的,完全提不起精神。
6. 脸上容易出油
脸老是油油的,或者是前一天洗了头发,第二天就油了。其实这都是体内湿气太重导致的。
7 皮肤瘙痒
觉得自己皮肤痒痒的,但是又没有被虫子咬,这也是体内湿气重的表现。
8. 起床疲劳
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了一件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动弹,说明体内有湿气。
9.头部昏沉
当时期首先侵蚀的时候,头部是首先会反应出来的部位,当湿邪最初侵袭身体时,可呈现头昏沉重地,像裹着一块布,身体困重,四肢沉重,浑身不舒适,似乎身上附着重物。此外,还会有发热、微微怕冷怕风,流清鼻涕等表湿证,除湿气,祛湿健脾,是冬季女性最热门的话题。
10.消化不好
湿邪困扰脾脏,危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
11.肚子肥大
湿气重时,女人的小肚子会显得肿大,而里面并不是脂肪。而是湿气跟脂肪混在一起,造成的虚胖的症状。这是湿气重,导致消化不良引起的。
相信通过这篇文章,大家对体内湿气重的表现有了一定的了解,在日常生活中,我们可以根据这篇文章所提到的,来判断自己是否属于湿气重,如果结果表明,确实存在湿气重的问题,就需要及时通过各种方法进行调理。
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