莲藕汤的功效与作用
本文已影响2.47W人
本文已影响2.47W人
莲藕汤,是一道秋冬季节经常食用的养生汤品,在我国各地均很常见。莲藕汤具有清热生津、凉血止血、补益脾胃、通便止泻、降脂降压、美容养颜、减肥的功效,适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良、上火长痘者多食用。
莲藕汤中的膳食纤维和微量元素含量丰富,机体中的微量元素有助于分泌消化酶,膳食纤维有益于肠胃的蠕动,帮助排除体内的毒素和废物,促进机体的消化和吸收,所以经常吃莲藕汤有助于消化功能的改善。
莲藕汤中含有丰富的丹宁酸,对于收缩血管和止血非常有帮助;莲藕中丰富的维生素K也具有止血,防出血的功效;所以常吃莲藕汤对于经常便血,尿血,淤血,吐血的人是非常有益的。
莲藕汤中的膳食纤维有助于降低血液胆固醇,从而一定程度上喝莲藕汤起到降脂的作用,而且莲藕中钠多钾少,有利于稳定心率,调节血压,三高患者常吃莲藕汤有益于心脏和全身健康。
莲藕汤可以养阴清热,润燥止渴,且莲藕汤中维生素C和维生素B含量丰富,花生中含有维生素E和一定量的锌,经常吃花生可以抗衰老,滋润皮肤;两者长期一起食用可以清热祛痘,滋润皮肤,美容养颜。
莲藕汤,是一道秋冬季节经常食用的养生汤品,在我国各地均很常见。莲藕汤具有清热生津、凉血止血、补益脾胃、通便止泻、降脂降压、美容养颜、减肥的功效,适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良、上火长痘者多食用。
莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。
莲藕汤中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。此外所含的膳食纤维可以增强饱腹感,促进排便,腹部肥胖者可以常吃莲藕减肥。
淮山莲子乌鸡汤的功效与作用
莲藕排骨汤的嘌呤高吗 莲藕排骨汤用什么藕
莲子炖鸡汤的功效与作用
莲子排骨汤的功效与作用莲子排骨汤的食用方式和注意事项
莲子红枣乌鸡汤的功效与作用
木瓜银耳莲子汤的功效与作用
【莲藕排骨汤的功效与作用】莲藕排骨汤有什么功效
藕粉的作用与功效禁忌及食用方法 脾胃虚弱湿气重可以吃藕粉吗
家常莲藕排骨汤藕炖多久 莲藕排骨汤的烹饪方法
藕粉减肥吗 藕粉的作用与功效
莲子百合汤功效与作用 莲子百合汤的做法
雪莲果的作用与功效与禁忌 每天吃雪莲果有什么副作用吗
莲藕和什么一起煲汤好 莲藕汤的做法
莲藕香菇炖鸡怎么做好吃 莲藕香菇炖鸡汤的功效
藕粉的作用与功效 吃藕粉能减肥吗
银耳莲子汤的功效与作用
莲藕的功效与作用
莲藕如何做 莲藕各个部分的吃法和功效
藕片的功效与作用
莲藕对女人的功效 莲藕怎么做好吃