板栗可以和虾一起吃吗 板栗和虾一起吃有什么好处
本文已影响2.86W人
本文已影响2.86W人
板栗是一种很好吃的食物,很多人吃了生吃还会拿它来做菜,但是并不是所有的食物都合适和板栗一起吃,因此想知道板栗可以和虾一起吃吗?板栗和虾一起吃有什么好处?
可以一起适量食用。
板栗和虾都是温性食物,富含多种人体所需的营养物质,其中包括蛋白质、维生素、钙、磷、铁等多种微量元素,在食物性味和营养成分上并不相克,但两者同吃,性味偏温热,因此不宜食用过多,适量为宜。
板栗是坚果类食物,虾是海鲜食品,属于不同种类的食物,所含的营养物质不同,两者同食有一定的互补性,可以为人体提供不同的营养。
板栗和虾中所含的钙、磷等营养元素能强健骨质,预防骨质疏松,而且虾肉中的动物蛋白及钙质含量丰富,两者同食有助于增强体质。
板栗中的碳水化合物含量很高,适量食用可以人体提供较多的能量,并且能帮助机体脂肪代谢,因此具有益气健脾,厚补胃肠的作用。
板栗性温而味甘,归脾、肾经,对肾虚有良好疗效,具有“肾之果”的美誉,因此长期适量食用有一定的滋补、补肾强筋的作用。
食材:鲜虾500g,板栗200g,蒜薹200g,洋葱1个。
辅料:姜1块,盐1茶匙,蚝油1汤匙,鸡精1/2茶匙,豆豉酱50g
1、将板栗煮熟,洋葱切丁,蒜薹切丁备用;
2、热锅倒入适量食用油,放入豆豉酱和姜片煸炒出香味;
3、倒入虾翻炒均匀;
4、再放入板栗,蚝油,盐,少许开水大火炒到虾八成熟;
5、放入蒜薹洋葱翻炒均匀,调入鸡精即可。
1、板栗去皮是一件不较麻烦的事情,可以先将板栗开个小口子,然后再用开水烫十分钟左右,板栗皮就很容易去掉了。
2、长芽的板栗不能吃,因为长芽的板栗含有大量的黄曲霉毒素,误食过多可能诱发癌症,不利于身体健康。
3、板栗不宜吃多。因为板栗中含有大量的淀粉含量,食用过多容易导致腹胀、滞气等肠胃不适的症状。
4、脾胃虚弱、消化不良、婴幼儿、糖尿病、风湿患者不适合吃板栗,板栗中的糖分及淀粉含量比较高,食用之后可能对身体会有一定的影响。
5、新鲜成熟的板栗保存不当很容易就会发霉变质,吃了发霉的板栗会出现中毒的现象,所以要注意发霉的板栗就不要吃了。
板栗是一种很好吃的食物,很多人吃了生吃还会拿它来做菜,但是并不是所有的食物都合适和板栗一起吃,因此想知道板栗可以和虾一起吃吗?板栗和虾一起吃有什么好处?
1、不宜多吃。虾属于偏温性的食物,过量食用容易使身体上火、发热,产生不适感。
2、虾线不宜食用。虾线是虾线是虾未排稀完的废物,属于不能食用的食物,食用时应去掉。
3、不宜大量与维生素C含量丰富的食物同食。虾与维生素C含量丰富的食物同食,易产生有害物质,危害身体健康。
4、虾性温,患有皮肤湿疹、癣症、皮炎、疮毒等皮肤癌痒症者以及阴虚阳亢者不宜食用。
板栗和什么不能一起吃
板栗能和毛豆一起吃吗 板栗和毛豆一起吃的好处
松子和板栗能一起吃吗 松子和板栗同吃有什么好处
板栗可以和胡萝卜一起吃吗 板栗和胡萝卜一起吃的好处
淮山可以和板栗一起吃吗 淮山和板栗怎么做好吃
板栗和什么一起吃最好 板栗相克食物
板栗可以和红枣一起吃吗 吃了葡萄能吃板栗吗
板栗和丝瓜能一起吃吗 板栗和丝瓜一起吃的好处
板栗红枣鸭肉可以一起煮吗 鸭肉和板栗一起吃多了会怎么样
板栗和羊肉能一起吃吗 板栗和羊肉一起吃的好处
板栗和什么一起吃最好 板栗一次性吃多少合适
板栗可以和鸭肉一起煮吗 板栗和鸭肉怎么一起吃
板栗和柿子能一起吃吗 板栗和柿子一起吃的好处
南瓜和板栗能一起吃吗 南瓜和板栗一起吃的好处
板栗和鹅肉能一起吃吗 板栗和鹅肉一起吃的好处
地瓜和板栗能一起吃吗 地瓜和板栗一起吃的好处
糖炒板栗和虾尾可以一起吃吗
木耳和板栗能一起吃吗 木耳和板栗一起吃的好处
橙子和板栗能一起吃吗 板栗可以榨果汁吗
板栗和金桔能一起吃吗 板栗和金桔一起吃的好处