鹿筋是鹿科动物梅花鹿或马鹿四肢的筋，是一种营养价值很高的食材，能补肾阳、壮筋骨。
强筋壮骨
鹿筋内含有睾丸酮、雌二醇等性激素，以及脯氨酸、甘氨酸等多种氨基酸、钠、铁、锰、锌等多种无机元素，有强筋壮骨、养血通络、生精益髓的功能。
![鹿筋的功效与作用]( "鹿筋的功效与作用")
养血通络
鹿筋含丰富的胶原蛋白，且在加工过程中保持了鹿筋的含血量，故加强了鹿筋养血的作用。
![鹿筋的功效与作用 第2张]( "鹿筋的功效与作用 第2张")
生精益髓
鹿筋是鹿四肢的伸肌腱、屈肌腱和背最长肌的肌膜。鹿筋性温，味淡微咸，无毒；入肝、肾二经；能够补肾益精。
![鹿筋的功效与作用 第3张]( "鹿筋的功效与作用 第3张")
祛湿止痛
鹿筋对久患风湿、关节痛，腰脊疼痛，筋骨疲乏或软弱无力，步履艰难，手足无力，手脚抽筋，跌打劳损、筋骨酸痛等疗效显著。
![鹿筋的功效与作用 第4张]( "鹿筋的功效与作用 第4张")
