脱发食疗方 让你轻松拥有乌黑秀发
本文已影响1.74W人
本文已影响1.74W人
1.补充铁质
根据科学家研究,秃发妇女中,缺铁秃发者占领30%,这是中年女性一种常见的秃发症。应补充铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡罗卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白
有的女性,头发末梢裂开,形成一束细丝羽毛状,易断易脱。原因是由于头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少,而磺丙氨酸明显上升,使头发质地变脆易裂。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
4.补充碘质
妇女头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E
因为维生素E可抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
让你轻松摆脱产后痒疹
经期吃什么食物可以让你拥有年轻
一头乌黑头发 离不开四款食疗方
六款治疗脱发食疗方
3款美食让你轻松瘦
减肥就吃这10种杂粮 让你轻轻松松拥有苗条身材
美容瑜伽让你轻松瘦脸 美容瑜伽值得拥有
白发变黑发的食疗方
哪些食物让头发润泽乌黑又浓密
脱发的治疗方法 脱发的治疗方法有哪些
女性脱发食疗方有哪些
头发枯黄干燥怎么办 8种方法拥有光泽亮丽的秀发
松花粉治疗脱发吗 松花粉对哪种脱发有作用
多吃海带竟能还你乌黑秀发 揭秘海带的养生功效
男性脱发怎么办 掌握这些方法轻松改善脱发
11个方法轻松瘦腰瘦腹 让你夏季秀出小蛮腰
冬季洗发加一物秀发柔顺又乌黑
年轻人治疗脱发有很多种方式
白发脱发吃什么 白发脱发食疗偏方
宝宝如何拥有乌黑头发?宝宝乌黑头发食谱推荐
在生活中怎么做能让拥有迷人秀发
6个偏方让你远离脱发
学会这些方法让你远离脱发
食疗让白发变成黑发
六大常见食物让你轻轻松松降血糖
十个食疗减肥方法 让你轻松减掉赘肉
中药生发汤治疗脱发 让你不再尴尬
8个减肥小妙招 让你轻松拥有魔鬼身材
如何治疗雄激素性脱发 5个茶饮式方法让你告别脱发烦恼
7种食物让你告别脱发