宝宝是个宝 营养粥不能少
本文已影响3.72K人
本文已影响3.72K人
大家都知道每家的宝宝都是个宝,他们的身心健康就是全家人关注的重点,而如何吃就成了家长们思考的问题,那么有什么宝宝营养粥呢?下面是小编为大家整理的一些宝宝营养粥食谱,虽然比不上宝宝营养粥大全那么全面,但是也介绍一些比较有营养价值的粥类供大家选择。
一、鱼泥豆腐苋菜粥
材料:熟鱼肉,豆腐,苋菜嫩叶,米粥,适量高汤,熬熟植物油。
做法:1、豆腐切细丁,苋菜取嫩芽开水烫后切细碎,熟鱼肉压碎成泥(不能有鱼刺)。
2、接着将白粥加入适量的鱼肉泥、高汤(鱼汤)煮熟烂备用。
3、再加入豆腐与苋菜,及熬熟的植物油,煮烂后加少量食盐即可。
二、牛奶蛋黄米汤粥
材料:米汤半小碗,奶粉2勺,鸡蛋黄1/3个。
做法:1、在烧大米粥时,将上面的米汤盛出半碗。
2、接着将鸡蛋煮熟,并取蛋黄的1/3研成粉。
3、将奶粉冲调好,放入蛋黄、米汤,调匀即可。
三、香米瘦肉粥
材料:香米50克,瘦猪肉50克。
做法:1、香米洗净后,用冷水泡2个小时,备用。
2、瘦猪肉剁成肉糜,加少许精盐,搅拌后放入碗中,入蒸锅蒸熟。
3、将香米放入锅中,加水后微火熬煮至半熟,再将蒸熟的肉糜放入锅中,继续熬煮,直至成稠粥。
四、烂米粥
材料:大米、南瓜、胡萝卜、红薯、青菜。
做法:1、大米淘洗干净,提前浸泡30分钟。
2、用小奶锅小火熬煮成烂烂的糊状,可以加不同种类的蔬菜泥如南瓜、胡萝卜、红薯,蒸好后研磨成泥加到粥里。
3、青菜切碎,搅拌机打碎后加到粥里,宝宝最喜欢南瓜粥和油菜粥。
五、辅食肉末粥
材料:大米100克,猪瘦肉50-100克、适量香油(芝麻油)、盐。
做法:1、拣去出大米中杂物,淘洗干净,如想更容易稠烂,可在洗净后,用水浸泡6小时。
2、放入锅内,加适量水,大火煮开后,改成文火慢慢熬成白粥。
3、将瘦猪肉洗净,切成肉沫,在白粥熬成后,加入肉沫拌匀,等猪肉变色熟后,及少量的加入一点盐调味出锅,盛出后,滴入一两滴香油即成。
宝宝补营养要注意
两个月宝宝吃奶量减少是什么原因 两个月宝宝吃奶量减少是哪些原因
七个月宝宝能吃鸡精吗 一岁宝宝能不能吃鸡精
春季宝宝营养食谱
八个月宝宝能吃秋葵不 秋葵宝宝几个月可以吃
9个月宝宝石榴能吃多少 宝宝可以吃石榴籽吗
哪些食物可以帮助宝宝长个 让宝宝长高的营养物
宝宝米粉怎么冲 宝宝吃米粉有什么营养
九个月宝宝辅食食谱:甜椒营养盅
4个月宝宝辅食食谱 4个月宝宝喂养指导
宝宝营养粥辅食
为什么孩子会营养不良?宝宝营养不良如何保健
小宝宝喝米粥长肉吗 米粉怎么喂养宝宝
五食谱帮宝宝补营养
宝宝喝什么汤最有营养 常喝这个孩子长高少生病
专属宝宝的营养食谱
孕妇可以吃八宝粥吗 孕妇能不能吃八宝粥
牛油果几个月宝宝可以吃 牛油果怎么给宝宝吃最有营养
宝宝山药瘦肉粥的做法 山药瘦肉粥一岁宝宝能吃吗
适合8 12个月宝宝的四道营养粥 宝宝 食谱 营养粥
宝宝营养不良的症状 孩子有这四个信号,说明出现了营养不良
宝宝喝什么汤最有营养
五款宝宝营养食谱,让宝宝爱上吃饭
如何搭配宝宝营养食谱
巴沙鱼宝宝能吃吗 巴沙鱼宝宝吃了有什么营养
2个月的宝宝睡眠时间是多少 2个月的宝宝睡眠时间需要多少
九个月宝宝可以吃螃蟹粥吗 九个月宝宝吃螃蟹粥了会怎么样
宝宝喝什么粥健脾养胃
宝宝吃米粉有营养吗
宝宝营养不良怎么办 治幼儿营养不良食谱