4个月宝宝辅食食谱 4个月宝宝喂养指导
本文已影响1.91W人
本文已影响1.91W人
4个月宝宝辅食食谱,婴儿4个月大时,每餐的安排可逐渐开始尝试搭配谷类、蔬菜、动物性食物,每天应安排有水果。需要注意的是,家长制作辅食时应尽可能少放糖,不放盐、不加调味品,但可添加少量食用油。
原料:乌龙面10克、水1/2杯、蔬菜泥少量
做法:
1、乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。
2、煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂,煮开。
3、起锅后加入少量蔬菜泥即可。
原料:大米
做法:
1、将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米。
2、煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。
功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。
原料:米汤半小碗,奶粉2勺,鸡蛋黄1/3个
做法:
1、在烧大米粥时,将上面的米汤盛出半碗。
2、鸡蛋煮熟,取蛋黄1/3个研成粉。
3、将奶粉冲调好,放入蛋黄、米汤,调匀即可。
功效:富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对小儿生长和大脑发育有好处。
原料:营养米粉1勺奶/水6勺
做法:
1、先将奶/水加热至沸腾,倒入碗中略晾温。
2、将营养米粉慢慢倒入,一边倒一边搅直至粘稠。
3、在宝宝习惯了米糊的基础上,可以将菜泥加入米糊。
4个月宝宝辅食食谱,婴儿4个月大时,每餐的安排可逐渐开始尝试搭配谷类、蔬菜、动物性食物,每天应安排有水果。需要注意的是,家长制作辅食时应尽可能少放糖,不放盐、不加调味品,但可添加少量食用油。
原料:鱼白肉,胡萝卜,海带清汤,萝卜,酱油,米饭。
做法:
1、将鱼骨剔净,鱼肉炖熟捣碎,将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
2、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。最后放入酱油调味。
原料:奶粉40 克,大米20 克。
做法:
1、大米淘洗干净,入清水浸泡1 小时。
2、大米泡好后放入锅中,加适量水熬成粥,加入奶粉,搅拌均匀即可。
功效:牛奶粥营养又补钙,是这时期最适合宝宝的食谱之一。
1、观察:每次喂食一种新食物后,必须密切观察宝宝皮肤、大便、体重等情况。
2、读懂宝宝进食时的肢体语言,从而及时了解宝宝是否喜欢吃你制作的辅食。
3、吃奶前添加。添加辅食最好安排在宝宝喝奶之前,这样不会因为饱了而无兴趣尝试辅食。
4、不放调味品。添加辅食的初期,原则上不放糖、盐等调味品。出现拉肚子现象,需要停喂所有辅食,等腹泻好了以后再按照循序渐进的原则重新开始。
上火了吃什么降火最快 体内易上火千万别乱吃药
卫健委:截至4月13日24时新型冠状病毒肺炎疫情最新情况
苦菜怎么保存时间长 苦菜怎么吃
多籽生殖:加州很牛的美国试管婴儿诊所,免费直播来咯!
长春治肾病医院靠谱吗 生修堂中医院打造医疗行业典范
如果有这些表现就说明免疫力降低了
雪莲果大的好还是小的好 雪莲果怎么挑选
海参吃多了会怎么样 海参吃多少适宜
外科口罩为什么能防病毒 什么叫外科医用口罩
土耳其热气球坠落事故追踪 中国伤者可报医药费
女性如果自然流产几天能流干净 自然流产几天能流干净
鱼鳞病感染可能会给患者带来哪些危害?
耳鸣很厉害怎么办 耳鸣很厉害怎么办
感冒吃什么水果好 感冒了吃什么水果
怎么查自己做过的所有核酸检测 做核酸检测后多久健康