春困喝什么茶提神补脑 春困喝什么茶好
本文已影响9.81K人
本文已影响9.81K人
春天干燥,人容易缺水,所以在春天多喝水,尤其是多喝一些茶水有助缓解春困,还可以提神醒脑、排毒去火。当发现自己出现昏昏欲睡的时候,泡上一杯茶水对缓解春困非常有效。薰衣草柠檬茶、蜂蜜菊花茶、花旗参茶等都可喝出精神来。今天小编为您介绍春困喝什么茶,以下九款有效提神的茶饮供你参考。
1、茉莉花茶
茉莉花茶,有“在中国的花茶里,可闻春天的气味”之美誉。春饮茉莉,可以提神醒脑,有“去寒邪、助理郁”功效,是春季饮茶之上品。应选用透明玻璃盖杯,取花茶3克,放入杯里,用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡,随即盖上杯盖,以防香气散失。
2、西洋参茶
春困时节,早晨赖床、白天犯困、哈欠频频的症状多见。此时,喝点西洋参泡的茶,即可帮助人们赶走春天的倦意。每次取3-5克西洋参,用300毫升左右的沸水冲泡,闷5分钟后当茶频饮,反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用。
3、玫瑰佛手黄芪茶
不要小看这“三朵花”,放在一起是绝好的搭档。理由是,玫瑰有疏肝理气功效,佛手有和胃理气功效,两者都用于畅气;黄芪有健脾补气功效,可以补气。三者搭配,可养气及畅气,达到养肝护肝目的。用法也很简单,取黄芪6克、玫瑰3克、佛手3克,冲泡饮用即可。
4、枸杞红枣茶
春困还可以饮用一些药茶做为辅助,促进体力恢复。首先是传统的枸杞红枣茶。用枸杞子10克,红枣3粒,加冷水适量,大火煎煮5分钟,代茶饮。
5、玫瑰花茶
玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季养生饮用。平时取干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用,也可配上两颗红枣。
6、枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说,尤其合适,不仅可以对抗春困,还能缓解眼睛疲劳。
7、柠檬茶
柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1克的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后喝均可,不伤肠胃。
8、薄荷菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
9、熏衣草柠檬茶
熏衣草香气为广大女性所喜爱,自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。
除了以上几种可以提神的养生茶要多喝外,在接下来的日子里,你应多吃一些蔬菜水果等清淡、碱性的食物,可以有效地缓解“春困”,如豆腐、马铃薯、香菇、油菜、洋葱、茄子、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等。
春困吃什么好
春季喝什么茶最好
春季适宜喝什么茶
春天为什么犯困 春困该如何解决
六款花草茶摆脱春困
预防春困五款养生茶
为什么人们容易春困 春季春困提神指南
春天喝茶的八大误区 春天喝茶有什么讲究
减肥喝什么茶 春夏减肥喝什么茶
夏季犯困吃什么提神醒脑 夏季犯困吃什么好
春天喝什么茶最好 推荐几款春季养生茶
春季怎么喝茶 喝什么茶养生
春天喝什么花茶好 适合在春天喝的六种花茶
春季养肝喝什么茶好 常喝这5款茶
春季摆脱春困醒脑操
困了精神不好 困了吃什么提神呢
春季喝什么汤 八款养生汤去春困春燥
春天喝什么茶最好 春季饮茶禁忌
春天养肝喝什么茶
春困喝什么茶最好
春困吃什么好 10种食物解决春困
春天犯困正常吗 春天犯困没精神怎么办
喝什么茶提神效果好
春天女人喝什么茶最好 春天喝茶有什么作用
春困吃什么好 10种食物解决春困
春天吃什么不犯困 春天犯困吃什么好
春季养肝护肝喝什么茶最好 春季养肝护肝喝什么茶
别乱来 春季这样喝茶提神醒脑脾胃又驱寒
喝什么茶提神效果好 上班族喝什么茶
春天为什么会犯困没精神 春天犯困怎么解决