女性春季养颜六款汤
本文已影响1.53K人
本文已影响1.53K人
春季养颜汤有哪些?爱美是女人的天性,每个女人都想拥有洁白的肤色,光滑的皮肤。春天的来临,天气干燥,很多妹子因为上火皮肤更加无光。春季女性该如何护肤呢?不妨从饮食下手,今天小编给大家推荐几款春季养颜滋补,一起来看看吧!
改善睡眠质量、让脸色变好的女性——虫草老龟汤
做法:老龟一只、冬虫草适量洗干净备用;炖盅里放入5饭碗凉开水,把备用材料放进一起炖3小时;炖好后调味(其实只需加适量的盐即可)。
冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。
想美容又想丰胸的女性——核桃松仁粟米羹
做法:取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。
核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰 富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推 崇的美肤食品。
去湿降火、祛除痘痘的女性——土茯苓老龟
做法:
1.将乌龟去头、甲,洗净,切块。
2.土茯苓入沙锅内,加水适量煎煮取汁,至汁浓时停火,去渣留汁。
3.将药汁、龟肉、盐入锅,加水少许,共炖至龟肉烂熟时停火即可。
这道汤清热解毒、健脾胃,假如你小便赤黄,那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖,这也是检验厨艺的好方法。
缓解工作压力的女性——西洋参甲鱼
做法:
1、甲鱼去头和内脏,放入沸水中焯2分钟,捞起斩大块待用;西洋参切片,红枣去核,姜切片。
2、瓦煲内注入适量清水,放入甲鱼、西洋参、红枣和姜片,以大火煮沸后改小火炖煮1.5小时。
3、加入少许盐调味,即可出锅。
西洋参有滋阴补气、宁神益智、清热生津之功,甲鱼则有滋阴补气、除热除疟、消肿去瘀之效;此汤益气滋阴、补肾健胃,适用于治疗气阴两虚性贫血等症状
比起人参来,西洋参由于品性温和,适合更多的人进补之用,而且四季皆宜,而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合,可以补气养阴、清火除烦、养胃。
治疗肺热、咳嗽多痰的女性——虫草煲水鸭
制法:
1、将鸭宰杀、煺毛,从腹部开膛,取出内脏,洗净备用;
2、青菜心焯水;虫草涨发好,洗净,放入鸭腹中,用牙签封好口;
2、沙锅上火,放入鸭、姜、葱、绍酒、高汤用大火烧沸,撇去浮沫,移小火炖制约4小时,待鸭烂入味后放入青菜心略煮,用精盐、味精调味即成。
这道汤的主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用。但要注意,脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用,以免适得其反。
调经、补血的女性——红枣乌鸡汤
做法:
一、将乌鸡洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干。
二、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。
三、煲内加入清水,猛火烧开,然后放入以上材料,再开,改用中火煲2到3小时
红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。
冬季滋阴养颜五款汤
秋季五款美容养颜汤
春季五款补脑养生汤
女性春季养颜四食谱 双豆鸡翅汤增加皮肤弹性
女性冬天喝4汤 滋阴养颜保青春
女性如何抗皱防衰老 四款靓汤焕发青春容颜
春季护肤好时节 推荐四款护肤养颜汤
春季养生五款食谱 清理肠道排毒养颜
女性六大养颜睡眠法
女性春季养颜的蔬果 春季适合吃什么蔬果
春季养生汤之养颜美容
春季女人吃什么养颜护肤 春季吃什么养颜护肤
喝四款靓汤养冬季容颜绝佳
春季上火怎么办 六款养生汤快速灭火
推荐春季护肤养颜汤
春季降火养胃四款汤
女性排毒养颜的三款养颜粥
妇女节女性保健 推荐六款食疗方补血养颜
秋季银耳养颜四款汤
春季护肝养阳五款汤
春季补肾汤女人春季养生汤
春季五款保健养生汤
春季必备五款养生汤
夏季吃六款鲜花粥美容又养颜
春季五款养生汤做法
女性夏季排毒养颜吃什么 夏季这8种汤排毒养颜
女性春季补血养生汤
六款冬季养生滋补汤
春季四款下火养生汤
四款春季养生汤做法