健能酸奶的作用与功效 键能酸奶的好处是什么
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健能酸奶是生活中常见的食物,具有较高的营养价值,适量食用对人体的健康具有好处,那么健能酸奶的作用与功效?健能酸奶的好处是什么?
克服乳糖不适应症
有一部分人对鲜奶中乳糖有过敏症,进食鲜奶后发生腹泻、腹鸣、消化不良症。新鲜的健能酸奶中存在乳糖酶活性,促进乳糖的分解,防止乳糖不耐症。因此乳糖酶不充足的人,可以安心食用。
降低胆固醇
健能酸奶中含有3-3羟-3甲基戊二酸和乳酸。常饮健能酸奶可明显降低胆固醇,从而可预防老年人心血管疾病。
预防便秘
健能酸奶中产生的有机酸可增加肠蠕动,刺激胃液分泌,并抑制癌细胞增殖作用,对治癌有一定的效果。
美容作用
经常喝健能酸奶可以明目、固齿、润肤等作用。其实健能酸奶中最丰富放入营养就是钙,有利于我们的吸收。健能酸奶中还有多种维生素,其中维生素A和维生素B2都有益于眼睛,健能酸奶中丰富的氨基酸有益于头发。同时,由于健能酸奶能够改善消化功能,防止便秘,抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累,因而能防止细胞老化,使皮肤白晰而健美。
预防感冒
现在天气变凉,流感多发,如果你还没准备好应对流感,那么多喝点健能酸奶吧,喝健能酸奶可以帮助抵抗流感病毒。原因:吃健能酸奶可以使上呼吸道感染的几率降低12%。经常喝健能酸奶的人感冒几率比不经常喝健能酸奶的人低得多。
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