吃生菜会过敏吗 吃生菜有什么好处
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对于敏感体质的人来说,吃任何食物都得小心翼翼,若是一不小心吃了不该吃的食物,身体上就会立刻产生症状。那么吃生菜会不会引发过敏呢?下面一起来看看。
正常情况下不会过敏。
只有食物中含有过敏物质的时候才会引发过敏,生菜中是没有过敏物质的,若是有人吃了生菜之后导致过敏,那可能是生菜上残留的农药、其它食物、尘螨等等的一些物质。一旦发现过敏应及时去往医院,若是医生告知是因为生菜而过敏的,那么以后就不要再食用了。生菜是属于凉性的,所以体质虚寒的人不要多吃,很容易引发腹泻。
1、减肥
生菜中的维生素、膳食纤维的含量都是比较多的,这些物质可以促使脂肪无法堆积,那么就可以达到减肥的效果了。
2、改善睡眠
生菜中还含有莴苣素这种物质,正是因为它,导致了生菜有一些苦涩的味道,但是这种物质可以改善人的睡眠质量,若是神经衰弱就可以适当的食用。
3、加快血液循环
生菜中的甘露醇等物质,可以加速体内的血液循环,促进身体的健康。
4、抑制毒素生长
生菜中含有“干扰素诱生剂”,这种物质可以刺激人体正常细胞产生干扰素,有效抑制体内毒素生长、繁殖。
生菜只要采摘下来搁置一会儿,它的颜色就会变的,而生菜只有新鲜的才是最好吃的,那么想要很好地保存生菜,就需要将它的菜心给摘除了,随后再用纸巾将它多余的水分全部吸收干净,生菜的叶子都是散落的,需要将它的叶子全部聚拢在一起,用一根绳子将其束缚。随后再将它放入保鲜袋中,若是室外温度过低的话,那么就可以直接存放在阴凉通风处。若是室外温度不理想,那么只有将生菜存放在冰箱冷鲜室中了,而且是不能挨着冰箱的内壁,很容易冻坏的。
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