吃红豆可以去湿气吗 红豆怎么吃去湿气
本文已影响1.22W人
本文已影响1.22W人
红豆是我们生活中很常见的一种食物,红豆吃了可以为我们的身体补血,身体湿气重是现在很多人都有的现象,很多人都通过食疗去除湿气,那么吃红豆可以去湿气吗?
红豆可以去湿气。
红豆可入汤入粥或做成消暑甜品,除了可增进食欲外,还可大量补充钾离子,避免夏季低钾症。此外,夏末的时候,人们汗多尿少,特别是心、肾功能不好的老年人,更易发生双下肢水肿。红豆和鲮鱼或鲤鱼一起煲汤食用,有很好的利尿消肿的功效。
制法∶将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜,将浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用时可加入适量蜂蜜。功效∶红豆本身有利尿作用,有助改善水肿,碳水化合物含量高,可作为日常食物,注意紫米较不易消化,一次不宜过量进食。
制法∶绿豆、红豆、百合各20克浸半小时,以大火煮滚后收至慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。功效∶绿豆所含的维他命能有助淡化黑色素;红豆能清热排毒;而百合则能滋润肌肤。
把未经过浸泡的红豆洗净,等锅里的水烧开以后再放入红豆,再次烧开后继续煮3~5分钟,关火浸泡30分钟左右。30分钟后再次开火,再煮10多分钟左右就烂了。
这种方法比较适合时间充足的人,费时间,但比较省火。把红豆洗净后直接放在锅里,烧开,焖凉,再烧开,再焖凉,最多反复3次就可以把红豆煮烂了。
把红豆洗净后,加没过红豆的清水浸泡30分钟左右,至红豆把清水完全吸收,分装成小袋放入冰箱的冷冻室,需要煮的时候取出来,稍微煮煮就烂了。
辣木籽可以去湿气吗 去湿气吃什么好
补血红豆好还是赤小豆好 红豆和赤小豆哪个去湿气效果比较好
红豆薏米怎么喝去湿气
红豆薏米粉祛湿气吗 红豆薏米越喝湿气越重怎么回事
绿豆汤去湿气有用吗 绿豆汤去湿气要多久
【吃红豆可以去湿气吗】吃红豆去湿气吗
绿豆汤可以去湿气吗 夏天喝冰绿豆汤会增加湿气吗
多吃这个豆子可以去湿气
红豆薏米粉的禁忌 红豆和赤小豆哪个去湿
红豆薏米红枣粥的功效 红豆薏米粥怎么煮去湿气
红豆薏米水怎么煮去湿气效果好 红豆薏米水的功效作用
去湿薏米红豆需要炒熟吗 红豆薏米怎么吃
吃辣椒可以去除湿气吗 去湿气吃什么好
喝绿豆汤可以去湿气吗 湿气重的人可以喝绿豆汤吗
红豆薏米泡水喝有用吗 红豆薏米去湿气多久见效
芡实可以去湿气吗 芡实怎么吃去湿气
红豆薏米能打豆浆喝吗 红豆薏米打成豆浆能去湿气吗
核桃可以去湿气吗 湿气重吃什么好得快
红豆薏米茶放冰糖好吗 红豆薏米加糖还能去湿气吗
红豆薏米粥去湿气吗