山竹可以祛痘吗 山竹做怎么祛痘
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山竹味道甜美,又名莽吉柿、山竹子、倒捻子等,其含有多种营养物质,有“上帝之果”的美称,是深受大家喜爱的一种水果,那么山竹可以祛痘吗?
有一定作用。
山竹中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、叶酸、维生素C、维生素B1、维生素E等营养成分,还含有钙、磷、钾、碘等矿物质,中医认为山竹有清热降火、清凉降燥的功效,对于肝火旺盛、长有痘痘及皮肤状态较差的人来说,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。
因人而异。
引起痘痘的原因有多种,常见原因有喜爱吃辛辣食物,因此上火而导致,对于这种情况,适量食用山竹有一定的祛痘作用,因为山竹有清凉解热的功效,用山竹祛痘的效果是因人而异的,由于个人体质及病情不同,采取的治疗方法也有差异。
2~3个即可。
山竹虽营养丰富,但不适宜多吃,其中含有大量的膳食纤维,膳食纤维可以吸收膨胀,过量食用容易导致便秘,而且山竹性寒凉,吃多了会加重体内寒气,可能会引起腹痛、腹泻等症状,一般来说,山竹一天吃2~3个即可。
山竹雪梨汁
1、雪梨洗净,去皮切块,山竹去壳,取果肉备用;
2、将山竹和雪梨放入榨汁机中,加入150毫升凉水;
3、打成果汁后,加适量蜂蜜调味,即可饮用。
山竹汤洗脸
1、将山竹清洗干净,取山竹果壳;
2、将山竹果壳放入锅中,加适量清水;
3、大火烧开,转小火煮10分钟,待凉;
4、用山竹汤清洗面部,即可。
山竹味道甜美,又名莽吉柿、山竹子、倒捻子等,其含有多种营养物质,有“上帝之果”的美称,是深受大家喜爱的一种水果,那么山竹可以祛痘吗?
材料
芦笋4根,薏米半杯,米饭1碗,调料盐少许。
做法
1、薏米洗净后,用清水浸泡一夜,备用;
2、芦笋洗净,切成段,备用;
3、米饭加适量水煮成粥,再将泡软的薏米放入锅中同煮;
4、起锅前3分钟放入芦笋稍煮,加入少许盐调味后,即可起锅食用。
材料
海带150克,猪肋排250克,白萝卜片200克,生姜、盐、味精各适量。
做法
1、海带放入清水中浸泡1天,洗净后切丝;
2、猪肋排用温水洗净切段,放入沸水中汆烫,去血水,捞出备用;
3、将猪肋排、海带、白萝卜、生姜一同放入瓦罐中,加适量清水;
4、大火烧开后,改用小火煲2小时,取出生姜;
5、放盐、味精调味,继续煮5分钟即可。
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