葱白水喝了会上火吗 葱白水喝了上火怎么办
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葱白水主要是用带须葱白和红糖一起煮的,对于风寒感冒、咳嗽有很好的食疗效果,那么葱白水喝了会上火吗?
一般正确的方式喝葱白水,上火的可能性比较小。
虽然葱白水食物属性偏温热,但是一般用于煮水的葱白用量都是比较少的,2-4个葱白就能煮一天需要喝的量,这么少的量,对身体的影响还是比较少的。
但是不排除用了较多的葱白煮水、本身体质偏热性或者和其他容易上火的食物一起吃,因此出现了上火症状。
1.多喝水:葱白水喝了上火,一定要多喝水。喝水能够补充身体的水分,促进新产代谢,去除内热,缓解上火的症状。
2.吃清热降火的食物:绿豆汤、莲心茶、菊花茶、麦冬茶、荷叶茶、绿茶、苦瓜、黄瓜、西瓜等等食物,都具有清热降火的功效,因此在葱白水喝了上火之后,可以多吃这些食物。
3.饮食清淡不熬夜:葱白水喝了上火之后,还要注意饮食清淡易消化,像火锅、烧烤、大鱼大肉、麻辣零食等食物要少吃,期间要多喝水,保持良好的作息,不要熬夜。
4.吃清热药物:如果上火的症状特别严重,那么可以在医生的指导下,选择一些具有清热解毒功效的中成药吃,来治疗上火症状。
葱白性温,味辛、甘,入肺、胃经,有宣肺止咳、发汗解表、通达阳气的功效,另外,葱白水中还含有大蒜素、挥发油成分等,有抗菌、发汗散寒、促进消化的功效,因此葱白水适合风寒感冒咳嗽、流清鼻涕、打喷嚏、咳嗽痰白质稀、食欲不振的人群食用。
一般风寒感冒初期,喝下葱白水之后就会有发汗的情况,通常第二天感冒就会有所好转,而严重的风寒感冒可能见效较慢,需要3-5天。
如果连续喝葱白水3-5天后感冒症状没有好转,或者出现感冒加重的情况,则建议停止食用葱白水,及时就医检查治疗。
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