香蕉牛奶汁的功效与作用
本文已影响2.28W人
本文已影响2.28W人
香蕉和牛奶一同做成香蕉牛奶汁来饮用,口感更佳独特,牛奶香中带有香蕉的清香,加之二者都含有大量人体所需的营养元素,这样喝起来不但能摄入更多的营养成分,还有很多意想不到的功效作用。
香蕉和牛奶都是营养价值丰富的食物,牛奶中钙含量丰富,还能为人体提供大量优质蛋白质,香蕉可以为人体提供多种维生素和矿物质,以及糖类,二者结合做成香蕉牛奶汁饮用,可以补充营养,为身体提供充足的能量。
香蕉牛奶汁中含有丰富的蛋白质,钙,钾,磷,铁,碳水化合物,维生素C等营养元素,而且香蕉本来就具有通便效果,适量饮用香蕉牛奶汁,可以清热润肠,促进肠胃蠕动,适宜于燥热不安人群饮用。
香蕉中含有抗氧化成分儿茶素,多种维生素,有柔化干燥肌,修复皱纹,使皮肤保持清爽光滑的作用,常吃香蕉还有助于排出体内毒素,润肠通便,有效淡化色斑,提亮肤色,牛奶所含的天然蛋白质,维生素和矿物质,以被机体吸收,起到保湿皮肤的效果,二者同用做成香蕉牛奶汁应用,排毒美容效果倍增。
1、适宜人群:一般人均可食用。尤其适宜口干烦躁,咽干喉痛,大便干燥,大便带血,上消化道溃疡,宿醉未解,高血压,冠心病者。
2、禁忌人群:胃寒肾虚、便溏腹泻者、急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。
香蕉和牛奶一同做成香蕉牛奶汁来饮用,口感更佳独特,牛奶香中带有香蕉的清香,加之二者都含有大量人体所需的营养元素,这样喝起来不但能摄入更多的营养成分,还有很多意想不到的功效作用。
材料:香蕉150克,牛奶150毫升,蜂蜜适量。
做法:
1.将香蕉剥皮,切成小块。
2.香蕉块和牛奶一同倒入榨汁机中搅打成汁。
3.将打好的香蕉牛奶汁倒入杯中,加适量蜂蜜调味即可。
香蕉的功效作用 吃香蕉的禁忌
香蕉皮煮水的功效与作用 香蕉皮煮水的食用方式和注意事项
香蕉敷脸的功效与作用 香蕉敷脸的注意事项
百香果汁的功效与作用
牛胆汁的功效与作用 牛胆汁的食用方式和注意事项
姜汁撞奶的功效与作用
香蕉面膜的功效与作用
香蕉吃了有什么作用 香蕉的功效
黄瓜和香蕉榨汁的作用 黄瓜香蕉汁什么时候喝最好
姜汁炖奶的功效与作用
喝牛奶中毒怎么办 牛奶的功效与作用
香蕉醋的功效与作用
香蕉牛奶汁的功效
香蕉蒸着吃的功效与作用 香蕉蒸着吃的注意事项
香蕉牛奶有什么效果 喝香蕉牛奶有哪些好处
牛奶的功效与作用 喝牛奶应注意什么
【香蕉皮的功效与作用】香蕉皮的功效 香蕉皮的作用
青瓜香蕉汁的功效 青瓜香蕉汁什么时候喝最好
醋泡香蕉的功效与作用
牛油果香蕉酸奶增肥吗 牛油果香蕉酸奶的作用