银耳莲子汤的营养价值
本文已影响9.06K人
本文已影响9.06K人
银耳莲子汤是用银耳、莲子制作的一道甜品。香甜可口,可清热健胃,美容养颜,那银耳莲子汤有什么营养价值呢?
银耳莲子汤主要含有植物性胶质、多糖、胡萝卜素、维生素A、维生素D、钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等等微量元素,还含有多种氨基酸和膳食纤维等营养物质。
银耳莲子汤含有天然植物性胶质,胶质可增加皮肤弹性,加上它的滋阴作用,长期服用有润肤的功效。
银耳莲子汤中的酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力。
银耳莲子汤中的钙、磷和钾含量非常丰富,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。
苍耳子的营养价值
银耳莲子汤能隔夜吗 银耳莲子汤怎么隔夜保存
银耳莲子百合汤的禁忌 银耳莲子百合要炖多久
银耳百合莲子红枣汤的功效与作用 银耳百合莲子红枣汤的食用方式和注意事项
银耳莲子红枣汤煮多久 银耳汤喝三个月的效果会如何
冬天吃银耳莲子汤好吗 银耳汤什么时候喝
银耳莲子汤隔夜能喝吗 银耳莲子汤可以天天喝吗
莲子排骨汤的营养价值
雪梨银耳莲子汤的营养价值
银耳莲子红枣枸杞汤的功效与作用 银耳莲子红枣枸杞汤比例
莲子心的营养价值
莲子的营养价值都有哪些
银耳莲子百合雪梨汤的禁忌 银耳莲子百合雪梨汤一天喝多少
银耳含有什么营养价值 银耳吃了有什么功效
银耳莲子汤什么时候喝最好 早上喝银耳莲子汤好吗
银耳莲子红枣枸杞汤的功效与作用 银耳莲子红枣枸杞汤的食用方式
莲子的营养价值
银耳莲子枸杞汤的禁忌 连吃一个月银耳的效果会怎样
桂圆莲子银耳汤的禁忌 银耳莲子桂圆羹的功效
银耳莲子汤能天天喝吗 银耳莲子汤几天喝一次