凉皮的营养价值
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凉皮是一种常吃的食物,受很多人的喜爱,那么凉皮的营养价值是什么呢?
凉皮由各类淀粉制作而成,主要含有碳水化合物、蛋白质等营养成分,色泽洁白,晶莹剔透,嫩滑爽口。
凉皮的消暑解热作用是广为人知的,夏季食用可缓解气候带来的燥热感,令身体更舒畅。
凉皮本身热量低,营养也比较丰富,多吃也有减肥的功效。
凉皮中含有天然的植物胶质,能够起到滋阴养颜的作用,长期食用可美容养颜,调节内分泌,于女性身体有益。
凉皮是一种常吃的食物,受很多人的喜爱,那么凉皮的营养价值是什么呢?
凉皮能够促进胃液分泌,增进食欲,振奋精神,使人体产生活力。
凉皮中含有一部分的水分,在给人体补充水分的同时,也起到了促进新陈代谢、润肠通便的作用。
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